Los 8km de Castrillón
En la tarde del sábado 26 de diciembre se celebró otra de las clásicas del calendario navideño, Los 8km de Castrillón, que transcurre entre Castrillón, Arnao y Salinas.
Mi padre también se animó a tomar parte en esta prueba, que contó con más de 1.000 participantes en prueba de 8km.
Antes de la salida:
Mi padre también se animó a tomar parte en esta prueba, que contó con más de 1.000 participantes en prueba de 8km.
Antes de la salida:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgosa9TqLW5EduimiO0aAoXG8GkiGYptz4WTyevRwEd_r77w2slx8XltjQOs-d3TY6VWvOqb_ivKV52YhoQJG6cOdF3LGXyD8Ls7qmKpmk7Fh1kLsHvL3MRPGImqT3kZmCWrqA0mpWQn9U/s400/1.jpg)
Hasta ese punto había corrido en tierra de nadie y ya había petado, superando en algún momento las 182 pulsaciones.
Del 3 al 4 me alcanzó un grupillo en el que venían los triatletas Francisco Pereda, Hector Moro, Nacho Manzaneda y Alberto Velasco, con los que marqué parciales de 3'34'' y 3'38'' ya en ligera subida. El primer 5.000 lo hice en 17'15''. Los 4 primeros km tienden a bajar y los 4km últimos a subir.
Foto antes del primer km de carrera:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_9Ryp4b2IdejjmJZe4X38u7iRy3nZYLufe4ZcGopIXK9nvicQhAHv3ebYxvxPXEBgeQYgG5dOCNcH7iKtlNBsKk-yWqdEYOrkOOBacWuPDcPrrWSJ0aGs3wpSlQhBCuMFGpbzZmrI1oY/s400/2.jpg)
Ya en el último km, cuando Alberto estaba contando el dinero para comprar el pescado, de repente, como él dice, subió el precio del percebe y saqué las típicas fuerzas que sólo tienes cuando el de delante es conocido... jejeje... y a menos de 600m para el final le alcancé y le saqué unos metros, realizando el último km en 3'32''.
Finalmente entré en meta en el puesto 55º, con un tiempo de 28min 22s.
El pulso medio fue de 178 pulsaciones por minuto y el máximo 186, exactamente los mismos valores que en la carrera de nochebuena.
En la recta de meta, con Alberto de negro al fondo:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkFstHrSCyXAcudRI8FYLnrij_KQshF__Oo2q2pliDln9IwlYA9mcqHurGtkykH8aUiJqohMKuyMFHXkvG_pm75M5E2Z_H3jQP3d-eescAyQrpap5q1z6K28U2Gb-LCS93uFO6wS4eagI/s400/3.jpg)
Que razón tienes Serxu...que caro esta el percebe...y más que se va a poner cuando llguen los tris!!!!...todavia me motivas...ten cuidao....VElascoo returns!!!!
Anónimo dijo... 4 de enero de 2010, 13:32
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