En la tarde del viernes 21 de enero se celebró en Vila-Seca, Tarragona, la XXX Cursa Atlética de Sant Antoni, que en formato Milla supuso la XV Milla Local de Vila-Seca, organizada por el club atletisme Vila-Seca, que contó con más de 400 participantes en todas sus categorías, desde los más pequeños que recorrían 150m, hasta los mayores que hacíamos una milla (1.609m), en un circuito de dos vueltas.

A las 19.00 se dio la salida a la prueba absoluta. Tras bajar de 3' en 1km en el entreno del miércoles, me notaba confiado para poder hacer a un ritmo cercano a 3' la milla, con lo que decidí desde el primer momento correr con la cabeza de la prueba.

Primeros metros de la milla: En la primera curva me coloqué en primera posición y mantuve un ritmo fuerte, que no pudo seguir el resto. Hice la primera vuelta ya primero, abriendo hueco, con unos 15m de un grupo de 5-6 atletas que venía por detrás.
Al paso por la primera vuelta, cabeza de carrera: En la segunda vuelta ya noté que mucho más rápido no sería capaz de correr, pero llevaba la ventaja suficiente para administrándola llegar el primero a la meta. Las sensaciones fueron muy buenas en todo momento y me notaba rápido, aunque por detrás tampoco me lo dejaron fácil.
Mi llegada a meta, en primera posición, con un tiempo de 4'44''50: El segundo clasificado, el atleta local del Vila-seca Salva Martínez entró en unos 4'50'' y el tercero en llegar a meta fue Scott Speller, de Salou.
Mi tiempo final de 4'44''50 supone una velocidad media de 2'58'' por km, lo que evidentemente no es una marca de Reyes Estevez, pero está bastante bien, sobretodo teniendo en cuenta que hice toda la prueba en primera posición. Además la tarde fue fría, con 5ºC al acabar la milla.
El podio de la prueba, con Salva Martínez, Sergio García y Scott Speller:
Contento con el resultado y también con la marca.

Con mi nuevo status de plusmarquista mundial las cosas no han cambiado demasiado (Esto lo explico porque uno siempre se pregunta qué siente un recordman mundial, jeje). Sigo levantándome cada día a las 6.30 para ir a trabajar y aprovecho estos últimos días para llegar lo mejor posible al cto. de España de natación master que empieza el próximo jueves en Pontevedra.
Lo que sí que ha cambiado es que yo que acostumbro a testearme únicamente en las competiciones (experimentos con gaseosa nunca), he cambiado por un día y ayer realicé un doble test para tener una idea de por dónde me muevo actualmente.
El primero un 400 estilos en piscina corta (100M-100E-100B-100C), ya que no lo nadaba desde hacía dos años y quería tener una referencia, puesto que será mi primera prueba en el Cto. de España.
Tras calentar 2.000m en el carril rápido de la piscina, justo cuando iba a empezar el test, alguien con un criterio de velocidad distinto al mío, se puso a nadar maribrazacrol en mi calle y tuve que salir del agua, a esperar un hueco donde poder nadar a mariposa... Lo encontré en la calle de nado lento de la piscina (si el resto de gente era "rápida", ¿por qué yo no iba a ser "lento"?) y escapando del socorrista me lancé a la conquista de mi marca de referencia, parando el reloj en 5'38'', que no está nada mal para ser un test de entreno. Me ha dado bastante confianza de cara a los de España.
Y con 3.200m en la piscina me fui al Prat, al entreno conjunto de atletismo del club. Sorpresa! (quizá si leyera lo que toca antes de ir no habría sido sorpresa)... Test de 1km en la pista!
Aunque me notaba cansado y no demasiado fino, llegó el momento de la verdad y venga... Antolí se pone a tirar, Alberto Cruz detrás y yo a rueda. Paso del 400 por 1'09'', "facil". Sigue Antolí marcando el ritmo hasta la recta de antes del 800, donde Alberto, que iba a la expectativa le pasa con un cambio brusco y se distancia. Entramos a la curva y yo espero la respuesta de Antolí, que no se produce, con lo que cambio de ritmo y le adelanto en la mitad de la curva, yendo a la caza de Alberto en la última recta, lo cual fue tarea imposible, pero me sirvió para marcar un crono de 2'53'', con mallas largas...
Nunca en mi vida había hecho 1km a tope, así que ya podré responder a una de esas preguntas que te hace todo el mundo y nunca había sabido dar respuesta (¿¿y tú en cuánto corres 1km??). Alberto hizo 2'50'' y Antolí 2'56''.
Y esta tarde he retomado los entrenos con un rodaje en bici de carretera, el tercero de la temporada, sumando 43,49km en 1h25min. Vamos, lo justo para decir... venga, me saco una foto y así actualizo el blog...
Y este sábado vuelvo al duatlón de carretera. Reapareceré nada más y nada menos que en el circuito de Montmeló. En todo el 2010 no hice ningún duatlón de carretera y mi última participación se remonta a abril del 2009 , en el duatlón de Vic, donde tras correr 9º y hacer buena bici llegando 6º, en la última glorieta de entrada al pueblo no me indicaron el camino correcto y seguí los carteles que conducían al mercado medieval, al cual llegué, muy bonito por cierto, pero no era precisamente lo que estaba buscando ese día...

El pasado sábado en Vilanova i la Geltrú, hemos batido el Record del Mundo en la prueba 4x200m libres mixtos, categoría 100 a 119 años, con un tiempo de 9:17:90.
Por tanto, a falta de homologarlos y de que no nos los quite alguien antes... con el C.N.Aquamasters hemos logrado el:
- Record del Mundo
- Record de Europa
- Record de España
- Record de Cataluña
Sabina Martínez, Miriam Díaz, Borja Franco y Sergio García han logrado el Record del Mundo:
Sabina 2.18.26 (Record de España +25años), Miriam 2.32.44, Borja 2.15.20 y yo 2.11.60. Lo mejor es que en forma podríamos rebajarlo aun más.
La hoja de resultados, que indica el WR (World Record):
Y el relevo de 4x200m libres masculino también ha logrado el Record de España y el Record de Cataluña en categoría 120 a 159 años, con un tiempo de 9.20.06.
Juanma Torralbo hizo 2.20.49, Borja Franco 2.17.33, Jordi Burgueño 2.29.56 y yo 2.11.48.
Los 4 Records del relevo mixto y los 2 del masculino durarán lo que duren, pero ahí quedan para la historia...

Aquí está el enlace con las FOTOS DEL DUATLÓ DE MUNTANYA DE MATARÓ 2011.

En la mañana del domingo 16 de enero se celebró el XII Duatló de Muntanya de Mataró, de distancias 6km de carrera a pie, 22km de bicicleta de montaña y 2,5km de carrera a pie. Francesc Freixer, Pau Zamora y Ever Alejandro Gómez coparon el podio de la prueba.
El circuito de los 6km de carrera a pie era 100% cross, por el circuito permanente de ciclocross de Mataró. A dos vueltas, con curvas, subidas y bajadas. Salí rápido y me coloqué en el grupo de cabeza de carrera, en el que estaban Sergi Rodríguez, Jaume Consola, Jose Luis Cano, Francesc Freixer, Eduard Queralt y yo.
Rodríguez y Queralt abrían carrera y Consola, Freixer, Cano y yo unos metros por detrás. El ritmo era evidentemente alto, aunque lo podía llevar. Al menos hasta pasar por la primera vuelta. A partir de ahí Cano empezó a avanzar posiciones, llegando a ponerse en cabeza de carrera y yo ya me quedé en sexto lugar, sin poder responder a los cambios de ritmo, hasta ser alcanzado por Jordi Sánchez, Rafael Parés y otro más mediada la segunda vuelta. Justo antes de entrar en boxes pasé a Rafael Parés y llegué a boxes 8º, en 19'39''.
Completando la primera vuelta, en sexto lugar, detrás de Freixer y Cano:
El segmento de bici comenzaba por una subida larga, pero pronto nos metimos en zonas de corriols estrechos, en los que la dificultad no era la de un circuito de trialeras, ya que no había ningún punto en el que poner pie a tierra, sino que los largos tramos de sendero entre árboles, con muchas curvas y pequeños desniveles, lo convertían en un circuito muy explosivo y rápido. Para mí era un circuito muy bonito para entrenar, de los que hacen disfrutar en la bici, pero para competir, me limitaba muchísimo, ya que había que ir de uno en uno y mi ritmo en las bajadas era mucho menor al del resto de duatletas que me iban alcanzando.
Saliendo de boxes para comenzar el segmento de bici de montaña:
Fui perdiendo posiciones poco a poco, intentando facilitar el adelantamiento cuando era posible y aprovechando para volver a alcanzar a la gente cuando había tramos de subida. Carlos Luis fue el primero en alcanzarme del Prat y más tarde me pasarían Alberto primero y Quim algo más tarde. Pasados los primeros km de bici ya encontré un ritmo que me permitía ir cómodo en las subidas y más tranquilo en las bajadas.
Alberto y Quim, llegando a la segunda transición, en los puestos 17º y 18º:
El perfil de los tres segmentos. La bici tuvo 795m de desnivel positivo acumulado:
En la segunda subida larga, de unos 2km aproveché para volver a alcanzar al grupo que me había dejado en la última bajada y volver a meterme dentro de los 30 primeros. En la última bajada, ya hacia boxes me volvieron a adelantar unos cuantos.
Pese a perder bastante en los corriols, me gustó mucho el circuito.
Llegué a boxes en el puesto 29º, tras hacer el parcial 33º de bici, en 1h 23min, a 15,66km/h de media y 52,74km/h de máxima (en una bajada de asfalto).
Llegando a la segunda transición:
Al salir de boxes vi que llegaba en ese momento Carlos Luis, que tuvo la mala suerte de perderse en un cruce en el km8 de bici, junto con otros, pasando de ir el primero del club, a la cuarta posición. Una lástima porque hoy cuando me adelantó le vi mucho más fuerte que otros días.
Hice la transición rápida y me puse a correr, siendo uno de esos días en los que me notaba muy fresco de piernas y con muy buenas sensaciones, con lo que me puse a correr ligero, recuperando posiciones. Poco a poco iba adelantando a gente.
En los 2,5 últimos km de carrera a pie:
En total adelanté a 7 duatletas en el último segmento, llegando a meta en el puesto 22º, realizando un tiempo de 1h 52min 7s y con el 2º mejor parcial a pie de la última carrera, en 9'16'', a tan sólo 2seg del parcial del vencedor Francesc Freixer.
Por clubes ocupamos la 4º posición, a sólo 15seg del podio.
Entrando en meta:
En la foto, varios de los gladiadores que estuvimos en Mataró: Carlos Luis (33º), Victor (100º), Alberto (17º), Carlos (55º, tras pegarse un buen golpe contra un arbol), Quim (19º), Sergio (22º) y Jordi (59º):
Y otra foto con: Soraya, Gabriel, Alberto, Carlos Luis, Victor, Sergio, Miguel Angel, Jordi, Nico, Bernard, Carlos y Quim, al término de la prueba:

En la tarde del sábado 15 de enero se celebró en Vilanova i la Geltrú el I Masters Relleus Mitja Distancia, con las pruebas de relevos de 4x200m libres, masculinos, femeninos y mixtos, en piscina de 25m. Además de los relevos, también se compitió en los 3.000m, aunque yo no participé en la prueba individual y me centré en los relevos.
Nadé el 4x200 libres masculino y mixto, realizando en ambos relevos, a falta de esperar a los resultados oficiales, el Record de España y en el relevo mixto el Record de Europa.
Sergio, Juanma, Borja y Jordi, después de realizar el Record de España de 4x200 libres masculino, categoría +120 años:
En el relevo de 4x200 libres masculino salté en la última posta. Juanma hizo el primer relevo, luego Borja y Jordi el tercero. Desde el primer momento fuimos en cabeza de la prueba.
Salí bastante rápido y el segundo 100 se me hizo un tanto largo, acabando bastante justo en los últimos 50m. A falta de tiempos oficiales, marqué un tiempo de 2'12''06 en los 200m y batimos el Record de España y de Catalunya en categoría +120 años, con un tiempo total de 9'20''0.
Saltando en la última posta del relevo masculino:
Después del relevo masculino y de la prueba de 3.000m llegaron los relevos mixtos. En él buscábamos no sólo el Record de Catalunya, sino el de España y de Europa.
Borja, Sabina, Miriam y Sergio antes del relevo 4x200 libres mixto:
De nuevo salté en la última posta. Primero lanzamos a las dos chicas. Sabina, que hizo la primera posta, aprovechó para batir también el Record de España de 200libres femenino en +25años, marcando un parcial de 2'18''26. Tras Sabina se lanzó Miriam y depués Borja, dándome el último relevo.
Momentos antes de la salida de mi posta:
En esta ocasión nadé un poco más lento el primer 100 y llegué con más fuerzas a los últimos metros, mejorando unas décimas mi anterior registro de la tarde y haciendo, a falta de los resultados oficiales un parcial de 2'11''5 y un crono total de 9'18''2. Record de Europa, de España y de Catalunya en categoría +100 años.
Nuestro relevo mixto fue más rápido que el relevo masculino.
Segundos después de mi llegada a la pared:
Miriam, Borja, Sergio y Sabina, tras realizar el Record de Europa, España y Catalunya de 4x200m libres mixtos en categoría +100 años:

Aquest dilluns es va complir tres anys desde que el passant 10 de gener del 2008 arribara a terres catalanes.
Abans de trepitjar Barcelona ja havia contactat amb el Prat-Triatló, amb el qual m'anava a federar, i al dia següent d'arribar ja estava nedant 3.550m en companyia de diversos gladiadors del club.
Tinc apuntats els comentaris del meu primer entrenament de natació amb el Prat-Triatló: "Erem 10 per carrer. Entrenem molt més que jo i hi ha nivell. No vaig poder fer el mateix que la resta. Em va agradar entrenar amb gent, pero no tinc tant fons."
I dos dies de després d'arribar ja vaig fer els primers 66km de ciclisme amb l'equip, amb aquets comentaris en el diari d'entrenaments: "fins el km30 vaig anar bé, però després em van començar a donar rampes. Al km50 en vaig quedar del grup. Em van esparar i em van acompanyar al Prat. Vaig arribar cansat."
Aixó sí, el diumnege 13 vaig descansar i el dilluns 14 vaig començar a treballar...
Tres anys que m'han passat volant.
Amb el dia que vaig estrenar la roba del Prat, al Gener del 2008:
Perdó per les faltes... ye que dáseme mejor falar Bable...
En resumen, para los que no entiendan el Catalán (o mi catalán, jeje), es que el pasado lunes se cumplieron 3 años desde que vivo en Barcelona y me han pasado volando.