Difícilmente hubiera imaginado que a estas alturas estaría a menos de 6 días de participar en mi primer triatlón de distancia C (4,5km-120km-30km). Y no sólo eso, sino que además lo haría en la salida élite del Cto. de España de larga distancia, gracias a una invitación obtenida por el club, al haber logrado terminar terceros en el pasado cto. de España de larga distancia, celebrado en Elche 2008.
Y es que el Prat-Triatló es un club con gran tradición en larga distancia, y son muchos los triatletas del club que han sido finishers alguna vez (más de 35 de los triatletas del club), o incluso en varias ocasiones (con gente como Ricardo Lazarte o Victor Dobaño a la cabeza).
Cada año son varios los triatletas del club que se cuelgan la medalla de finisher en pruebas Europeas, e incluso lejos del Continente, existiendo detrás de cada triatleta una motivación, preparación y objetivo diferente. Muchos de ellos son además los que se siguen poniendo el mono del club, año tras año, en pruebas regionales y nacionales.
Y no sólo el año pasado el Prat se logró subir al podio por clubes en el cto. de España de larga distancia, sino que en el 2007, en Ibiza, también fue capaz de conseguir la 2º plaza por equipos del campeonato. Esto es una muestra, no sólo del número de triatletas del club que se enganchan a la larga distancia, sino del nivel de los mismos y la gran solided de un club, en el que la mayoría de sus componentes entrenan juntos y viven en el mismo área. Y eso que los resultados en la larga distancia, tampoco son lo que más hay que valorar en este tipo de pruebas.
Son muchos los que potencialmente podrían estar el próximo domingo en Vitoria representando al club y todos, como quien dice, "sacados de la cantera", lo que le da más valor aun a cualquiera de los resultados que pueda obtener el equipo en cualquier prueba. De hecho, yo soy de los más noveles dentro del club, ya que esta es mi segunda temporada y se podría decir que llegué de rebote, casi por azar, pero he tenido mucha suerte aterrizando aquí y me alegro de ser un gladiador más.
A Vitoria, aun reservando muchas cartas, el Prat llevará un pocker de lujo:

En esta última semana ya he bajado el volumen de entrenamientos y poca cosa me queda por entrenar antes del gran día. Mis últimas experiencias en competición, me han hecho decidirme por no llevar geles en la bici y tirar de alimentación convencional, puesto que prefiero que me fallen las fuerzas, a que me falle el estómago. Coca-cola, plátanos y sandwiches serán mi combustible el domingo. Si pudiera llevarme el tapper con arroz... me lo llevaría...

El domingo 5 de julio se celebró el VI Triatló El Pont de Suert, prueba del circuito catalán de triatlón, celebrada en distancia olímpica (1500m-40km-10km).
En mi primera participación, en este triatlón famoso por su dureza y belleza, he logrado un magnífico segundo puesto en la clasificación general, por detrás del triatleta olímpico Xavi Llobet (C.T. Manresa) y completando el podio Arnau Bellapart (C.N. Vic-ETB).
Los tres primeros clasificados en El Pont de Suert:

La salida de la natación se dio pasadas las 09.15am en el embalse de Escales. Aunque el día antes la temperatura del agua impedía el uso del neopreno, una tormenta descargada esa misma noche hizo que finalmente se permitiera su uso.
El segmento de nado consistía en dos vueltas de 750m, para completar los 1.500m de natación.
Salida de la prueba:

Desde el primer momento, Xavi Llobet se fue en solitario, siendo seguido por un pequeño grupo, que finalmente saldrían a algo más de 30 segundos.
El grupo lo comandaba Albert Reig (Prat-Triatló), que en los metros iniciales de nado, sufrió un golpe contra una piedra en la cara, que le hizo perder el gorro de natación y llegar a meta con una buena marca en el tabique nasal. Aun así, siguió participando como si nada en el triatlón. Tras su fisura de costilla en Porto Colom y lo de El Pont de Suert, demuestra que desde luego, está hecho de otra pasta.
Con él iba Bernat Moragas (Mataró), Tiago Macara (Manresa) y Julio Cardo (Prat-Triatló), al que intenté seguir en los primeros metros de nado, pero fui incapaz.
El grupo perseguidor de Llobet en la natación:

El caso es que el grupo de Albert, Julio, Bernat y Tiago nos sacaron más de 1min 30s, sin nadie por el medio, con lo que parecía muy complicado obtener hoy un buen resultado. Iba nadando cómodo y sólo me quedaba ver quién salía conmigo del agua, para intentar la remontada en la bici.
En el giro de la primera vuelta de nado, con ligero resbalón incluido:

Xavi Llobet salía del agua en 16'15'', el grupo de Albert, Julio, Bernat y Tiago en 16'50'' y yo salía del agua en 7º lugar en 18'23''. En boxes vi a Xavi Casal, que había salido a 5 segundos de mí, con lo que decidí esperarle para colaborar en la bici. Cerca de Xavi salía Arnau Bellapart, en 18'48'', al que esperamos para formar un grupo desde el inicio de la bici. Nos tocaba intentar recuperar 2 minutos del primer grupo de 4, mientras que Llobet ya rodaba a 2'30'' por delante.
Xavi Llobet buscó sentenciar en solitario desde el primer momento, tanto en el agua, como en la bici, donde realizó un gran parcial:

Bernat Moragas, Albert Reig, Tiago Macara y Julio Cardo perdían tiempo respecto a Llobet, pero disfrutaban de una cómoda ventaja del grupo en el que íbamos Bellapart, Casal y yo. En la primera vuelta vimos que sería difícil alcanzarlos, pero la buena colaboración que manteníamos en los relevos, nos daba esperanzas, ya que nunca bajábamos el ritmo y todos pasábamos a relevos cortos.
Bernat, Albert, Tiago y Julio comenzando la tercera y última vuelta de bici:

Gran parte de los 40km de ciclismo transcurrían en paralelo con el río, en una carretera bastante bonita. Se hacía todo a plato, pero había que salvar el desnivel de remontar el río, con lo que para ir rápido había que tirar bastante. La zona de bajada era algo técnica y tenía alguna curva en la que había que andar con ojo, puesto que otros competidores subían por el carril contrario.
Aunque sabía que Bellapart sería un durísimo rival a pie y hubiera preferido no tener que ir con él en la bici, las circustancias de carrera hacían que junto con Xavi Casal, formáramos un buen grupo y sin ellos dos no hubiese logrado enlazar con el pelotón de cabeza. Tuve en todo momento muy buenas piernas y no me ahorré nada, colaborando siempre en los relevos. En las bajadas, Xavi era el más valiente y marcaba siempre un buen ritmo.
Por detrás de nosotros, venía un grupo con Xavier Boneta y Guillem Lladó, que al principio nos tenían cerca, pero que luego cada vez irían a mayor distancia.
Finalizando la segunda vuelta de bici, con Arnau Bellapart y Xavi Casal a rueda, del 6º al 8º:

Llobet en solitario logró realizar el segundo parcial de bici (Bellapart, al salir el último del agua de Casal y yo, realizó el mejor) y se bajó a correr en 1'14''08'', para afrontar los 10 últimos km de carrera a pie liderando la prueba.
Nosotros, en la segunda vuelta vimos que de seguir así cazaríamos a los 4 de delante en la última vuelta y así fue. Ya llegando al giro de la segunda vuelta, apenas 50metros nos separaban de Julio, Albert, Bernat y Tiago y al comienzo de la subida les dimos caza, formando un grupo en el que íbamos del 2º al 8º.
Xavi Llobet, en los metros iniciales de carrera:

Cuando alcanzamos al grupo de cabeza, Bellapart decidió guardarse a cola y Xavi y yo nos pasamos a la cabeza. Vi que Julio y Albert estaban en las primeras posiciones, con lo que pensé que sería un buen momento para intentar salir en solitario, ya que los 4 llevaban tiempo más relajados, esperando que les alcanzáramos y una vez unidos, el ritmo había bajado demasiado. Aunque por detrás teníamos hueco, no era plan de dejar que se volvieran a acercar y ya que iba en cabeza sin mucho esfuerzo, decidí probar.
Salté fuerte del grupo y nadie salió a mi rueda. Imaginaba que Albert y Julio no lo harían, por aquello de ser del mismo equipo, con lo que finalmente fue el Mataró quien tomó la responsabilidad y comenzaron a moverse a mi caza. Por esos momentos, yo que había llegado a distanciarme unos 20 metros, ya me había quedado sin muchas fuerzas y vi como Casal y Moragas me alcanzaban. El ritmo se había vuelto a animar y ya todos rodábamos otra vez fuerte.
Antes del giro de 180 grados, Xavi Casal lanzaba un ataque, al que Bellapart respondía. Yo vi que era repetir la misma jugada de las vueltas que hice con ellos, en las que los dos trazaban mucho más rápido que yo la bajada, así que salí a por ellos, puesto que seguía con buenas piernas. Ya en la bajada vi que no estábamos todos en el grupo y lamentablemente, el único que se había quedado en la subida era Julio.
Hice tercero toda la bajada y bajamos en fila de uno. No había tiempo para mirar los que estábamos, pero cuando teminó la parte más vertiginosa, vi que otra vez faltaba alguien y para variar, era el otro compañero del Prat, Albert, que el tema de las curvas lo llevaba algo peor.
Así que llegamos a boxes un grupo de 5, para jugarnos los puestos del 2º al 6º, en 1'16'30'', a 2'20'' de Xavi Llobet.
Bellapart, Casal, Moragas, yo y Macara, entrando a la segunda transición:

Albert perdería algo más de 30 segundos en la bajada y Julio llegaría a 1'30'' del grupo. Ambos entraron en boxes antes de que nosotros saliéramos de la zona de transición.
Albert y Julio llegando a la segunda transición, 7º y 8º provisional:

Completé la bici en 56'43'' (4º parcial), a 37,45km/h de media y 63,42km/h de máxima.
Arnau Bellapart entró el primero y salió muy fuerte de boxes, sacándonos unos 10seg a Bernat Moragas y a mí, que salimos en 3º y 4º lugar. Por detrás Macara y Casal salían cerca.
Al salir de boxes Xavi Llobet me llevaba 2'26'', Bellapart parecía intratable y Moragas corría a buen ritmo, con lo que afrontaba los 10km con la esperanza de optar al podio.
Bellapart saliendo 2º, Morages y yo, 3º y 4º:

Algo más tarde, llegaba el cuarto hombre del Prat, Ernest Renedo, que tras rodar en el que finalmente sería el tercer pelotón de ciclismo, realizaría una buena carrera a pie, para acabar la prueba en el puesto 24º.
Ernest, en la bici y en la transición:

Los 10km de carrera a pie transcurrían por un tramo inicial de asfalto, que rápidamente se convertiría en una pista forestal, con el río al lado, que iría ganando pendiente, sobretodo del km 1 al 3,5, donde las rampas a subir eran durísimas. A esto se añadía que la tormenta de la noche anterior había dejado muchos charcos y zonas muy resbaladizas, con lo que no era una carrera a pie cómoda en la que se iba a ir rápido, sino una carrera de mucha dureza, en la que había que además de estar muy fuerte, había que ser agil y mirar por dónde se pisaba.
Moragas y yo fuimos alternando el 3º y 4º puesto durante el primer km. A partir de ahí me puse 3º y poco a poco dejé de escuchar a Moragas detrás. Mientras tanto Bellapart corría a unos 20metros por delante y veía como yo le recortaba en las bajadas, mientras no se me acababa de distanciar. Había mucha carrera por delante, con lo que seguía corriendo a ritmo, sabedor de que si me pasaba de punto lo pagaría.
En el km 2 ya iba cláramente 3º y parecía que podía tener opciones de alcanzar a Bellapart. Me notaba muy bien, no acusaba las subidas y disfrutaba con el circuito. Comenzaba entonces la subida más dura, después del primer avituallamiento, el cual lo hice justo detrás de Arnau. El parecía que sufría en exceso y le pasé rápidamente, aprovechando mi buen momento. Seguí subiendo con el pulso por las nubes, pero viendo que cada vez tenía más hueco. Pasé la parte más dura y Arnau no me seguía, además tenía las suficientes fuerzas como para volver a hacer un cambio de ritmo y seguí apretando en la parte de falso llano, viendo que si aguantaba, podría acabar segundo.
Ya llegando al punto de giro, que estaba pasado el km 5, me empezó a doler el estómago, limitándome para correr más de lo que me estaban limitando las piernas y tuve que bajar un poco el pistón. Aproveché para coger aire y ver de que renta disponía, ya que no había realizado ni la mitad de la prueba, aunque sí lo más duro.

Llegando al giro de los 5km vi que Bellapart no estaba muy lejos. Sabía que no podía relajarme, aunque me dolía mucho la barriga como para esforzarme demasiado. Vi más tarde que Albert corría 4º, con Macara cerca en 5º lugar. Quizás Albert podría haber sido podio de no quedarse en la última bajada de bici.
Llegué al ritmo más rápido que mi estómago me permitía llevar al comienzo de la bajada y ahí si que disfruté. Me tiré hacia abajo de un modo que no me hacía falta ver a los demás, para saber que seguramente nadie estaría corriendo tan rápido como yo. Recibí muchos ánimos de los triatletas que estaban realizando la subida y muchos me conocían por mi nombre, lo que me animó mucho más y me hizo pasar el rato mucho mejor.
Al acabar la bajada vi que por detrás ya no tenía a nadie y a partir de ahí me empezaban a dar referencias de Llobet. "A 40 segundos", " A 20 segundos", "A 100 metros", " A 1 minuto"... Lamentablemente no podía entrar en mis planes pasarle, puesto que pese a notarme muy bien de piernas, de sensaciones y de estar disfrutando muchísimo del terreno, iba al límite estomacalmente hablando, pero intentaba mirar a lo lejos, a ver si le veía en algún punto.
Llegué al km 9 y me seguían animando diciendo que estaba ahí. Ahí no estaba, porque nunca le veía, pero tanta gente diciendome lo mismo... me confirmaba que estaría cerca.
Cuando acabó la parte de senda y volví al asfalto, vi que me había convertido otra vez en un corredor más y ya no notaba la alegría de correr y saltar entre las piedras. Llegué ya cerca de la zona de boxes y al final de la misma recta veo a la bici que abre carrera y ¡andá, Xavi Llobet a tiro! Él bajaba el último puente, a 100m de meta, cuando yo entraba en él, en la meta serían 30 segundos.
Era imposible alcanzarle y además lo pasé bastante mal los últimos metros, con lo que entré a meta corriendo tranquilamente, pero muy contento por la gran carrera que había realizado.
Completé los duros 10km en 38min 15s, siendo el mejor parcial de carrera de la prueba.
En meta, fui 2º absoluto, con un tiempo de 1h 54min 49s.
Llegada a meta en segundo lugar absoluto:

En tercer lugar, a 1'25'' de mí, llegó Arnau Bellapart, que completó las plazas del podio. 4º fue Albert Reig, que recuperó posiciones a pie y 5º Tiago Macara. 6º Bernat Moragas y 7º Xavi Casal. Julio, que fue el tercero del club, acabó en el puesto 13º.
Bellapart, Reig, Macara, Moragas y Casal:

Foto del podio absoluto masculino del Pont de Suert: Xavi Llobet, Sergio García y Arnau Bellapart:

Y por clubes logramos el 2º lugar, por detrás del Manresa y delante del Mataró.
Podio por clubes:

Y aquí está el enlace con las fotos del triatlón de El Pont de Suert:
FOTOS VI TRIATLÓ PONT DE SUERT

Finalizado el mes de junio, toca hacer balance de lo entrenado...
Natación: 25.800 metros, en 7h 56min, de los que 5.750m han sido en competición. Ya he empezado a realizar más entrenamientos en el mar, contabilizando un total de 9.200 metros.

Ciclismo: 972,74km, nuevo record personal, superando por 10km mi record anterior de km mensuales, en un total de 33h 19min (a 29,19km/h de media). Del total, 140km han sido en competición.

Carrera: 12h 15min, para totalizar 121km, de los que 40km han sido en competición.

Y el total del tiempo empleado en el mes, es ligeramente inferior al del mes de mayo, aunque supero igualmente las 52h de entrenamiento y competición mensuales.

Nunca en mi vida...

... he corrido más de 21km el mismo día.
... he montado en bici después de nadar 4.500 metros.
... he corrido después de hacer 120km en bici.
... he competido más de las 4h 38min que hice en el doble olímpico de Gran Canaria.

Y sin embargo, el próximo domingo 12 de julio, participaré en el Campeonato de España de Triatlón de Larga Distancia, en categoría élite, de distancias: 4.500 metros nadando, 120km de ciclismo y 30km de carrera a pie.
Será mi cuarta prueba de larga distancia, tras los dobles olímpicos de Gran Canaria (3km-80km-20km en 4h 38min) y Zarautz (2,5km-82km-20km en 4h 24 min), y el Half Challenge del Maresme (1,9km-90km-21km en 4h 20min) y supondrá mi primer triatlón en distancia C.

Este año no he ido solo de la A a la B, sino que en algo más de una semana ire a por la C.

Un video del triatlón de Zarautz, mi última prueba de larga distancia:

Aquí dejo el enlace con las fotos de la Liga Nacional de Clubes 2009, celebrada en Pulpí el pasado fin de semana:

FOTOS SEGUNDA DIVISIÓN FEMENINA

FOTOS PRIMERA DIVISIÓN MASCULINA (album 1)

FOTOS PRIMERA DIVISIÓN MASCULINA (album 2)

Y una pequeña muestra, con las fotos de las chicas, que lograron terminar quintas en Segunda División femenina.

El pasado fin de semana se celebró en Pulpí, Almería, la Liga Nacional de Clubes. El sábado participaron las chicas del C.N.Prat-Triatló en Segunda División Femenina y nosotros corrimos el domingo, en Primera División Masculina.
Las chicas habían logrado mantener el día antes su plaza en Segunda División, con un fantástico 5º lugar y nosotros salíamos con el objetivo de mantener la categoría, lo que suponía quedar entre los 7 primeros clasificados de la Primera División masculina.
El C.N.Prat-Triatló presentó en la línea de salida de Pulpí a Victor Dobaño, Julio Cardo, Lucas Chirico, Carlos López, Jordi Ferré, Alberto Gómez, Sergio García, Alex Llibre, Richard Calle y Jordi Arias:

Los 750 metros de natación fueron complicados, no por el estado y temperatura del mar, sino por los 100 triatletas, 10 por cada club, que tomaron la salida. El nivel en este tipo de pruebas es tan parejo que costaba mucho encontrar un hueco libre de golpes, en el que poder nadar.
En los metros iniciales me quedé cerrado por Carlos López y Jodi Arias y no encontré ningún hueco por el que poder pasarles. Al tratarse de una competición por equipos, tampoco interesaba pasar por encima de ellos, así que me tuve que esperar hasta poder adelantarles. A partir de ahí, hasta la primera boya, no hice más que pegarme con gente del Diablillos, Bricoblock, Anigasa y Fluvial. Nadando iba cómodo y siempre a los pies de gente, pero sin poder moverme demasiado.
De la primera a la segunda boya otro tanto de golpes y ya en la segunda boya me pude deshacer de alguien que me estaba agarrando contínuamente de los pies, con una "pequeña" patada de braza que encontró destinatario (no hagáis esto en vuestras casas...).
Salida de la Primera División Masculina:

Por delante, en 6º y 9º lugar salían Jordi Ferré y Julio Cardo, en 9'41'' y 9'47'' respectivamente. Ellos formarían lo que fue el pelotón perseguidor de los tres escapados.
En el puesto 13º saldría del agua Richard Calle, en 9'51'' y rápidamente enlazaría con Jordi y Julio.
Jordi Ferré y Julio Cardo, saliendo de la primera transición:

Alex Llibre salía del agua en el puesto 27º, en 10'13'' y se uniría en la primera vuelta al pelotón en el que estábamos Carlos y yo, que a la postre sería el segundo gran pelotón.
El 7º del Prat en salir del agua fue Jordi Arias, el 50º, en 10'43''. Jordi también lograría entrar finalmente en el segundo gran pelotón, mientras que Alberto Gómez, que salía el 58º en 10'51'' y Victor Dobaño, el 60º en 10'57'', acabarían ya en el tercer grupo. El último del Prat en salir del agua fue Lucas Chirico, el 83º en 11'39'', pero conocedor de que en ese momento empezaba su carrera.
Carlos y yo saliendo de boxes para comenzar la bici:

Comencé la bici más tranquilo de lo que acostumbro, para esperar a que Carlos estuviera en perfectas condiciones para empezar a tirar. En la primera vuelta, llegué hasta Carlos y le pregunté si quería que diera un palo o que hiciera la subida a ritmo. Él me dijo "a ritmo, a ritmo", así que me puse a tirar del grupillo, en fila de uno, durante la subida de la primera vuelta. La subida se podía hacer fuerte, pero cuando acababa lo más duro, quedaban unos metros que seguían subiendo y se hacían más costosos. En ese falso llano me aparté para que pasara algún otro, pero la gente no estaba muy por la labor de colaborar. En la bajaba no encontrábamos un ritmo bueno y ya le dije a Carlos que en la siguiente vuelta, tocaba el palo. Alex Llibre de momento aguantaba en nuestro grupo.
En la segunda vuelta, antes de empezar la subida ya me puse en cabeza y le recordé a Carlos que iba a atacar. Salté bastante fácil y me puse en cabeza. Vi que Carlos estaba a mi rueda y que habíamos ganado unos metros, así que seguí a tope realizando toda la parte más dura. Habíamos hecho un buen corte y los dos éramos del Prat, así que era lo ideal para irse, independientemente de que en el grupo de delante estuvieran Richard, Julio y Jordi Ferré.
Pero cuando quedaba la parte de subida menos dura ya mis piernas pedían un relevo que Carlos no podía dar, así que vimos como el grupo se nos venía encima y bajamos el ritmo. Alex Llibre no pudo seguir el ritmo del pelotón. En el tramo de bajada Cisco Juarez (Mataró) hacía un intento de irse y yo volví a saltar a su rueda y a pasarle algún relevo, pero en la bajada nos volvieron a neutralizar, así que nada...
Mientras tanto, Richard, que se había colocado en cabeza del segundo pelotón, se confundía en una glorieta y se quedaba cortado del primer pelotón. Aun así fue capaz de volver a enlazar con el grupo en el que iban Julio y Jordi Ferré. Pero no conformándose, volvía de nuevo a buscar la escapada y conseguía alcanzar a Antón Ruanova y Albert Parreño, con los que formó el terceto de escapados que llegarían con 45'' sobre el primer pelotón perseguidor.
Richard Calle, liderando en cabeza de carrera el segmento de bici:

En la tercera vuelta volví a intentarlo de nuevo. No es que lo tuviera pensado, pero sabiendo que a pie no soy tan rápido como otros, quería probar si una escapada con alguien me daba alguna ventaja al llegar a boxes. Me abrí por el carril izquierdo y me fui demasiado fácil. Parecía que nadie iba tan sobrado como para querer salir a mi rueda. Vi que el hueco esta vez era mucho mayor que el de la vuelta anterior y aunque iba solo, decidí seguir adelante, pero el que diseñó el circuito se olvidó de quitar esos últimos metros antes del giro, donde me volvía a quedar sin fuerzas por tercera vuelta consecutiva, aunque veía que un Fluvial había saltado en solitario a mi caza. Tenía la esperanza de que me pudiera dar un pequeño relevo, para al menos recuperarme algo para afrontar la bajada, pero cuando alcanzó mi rueda llegó fundido y no pudo ni pasarme, así que de nuevo me puse en cabeza para ver si sacaba algo del intento, pero ya no podía luchar contra el pelotón que venía otra vez hacia mí y hacia Cesar Hernández, que lo dio todo para alcanzarme.
A partir de ahí me limité a rodar en posiciones delanteras, pero sin intentarlo más, ya que con tres intentos de escapada en 20km ya era suficiente. Además Jordi Arias había logrado entrar en el grupo y ya era un grupo muy numeroso, con gente fuerte. En la cuarta vuelta me limité a seguir el ritmo del grupo, aunque atento a los posibles movimientos.
Hice los 20km de bici en 32'16'' (parcial 26º), a 37,91km/h de media y 62,83 km/h de máxima.
En la zona de giro, a la que siempre llegué en pelotón:

Justo al llegar a boxes, los últimos del primer pelotón, en el que iban Julio y Jordi Ferré, se unieron a los primeros de mi grupo, en el que estábamos Carlos, Jordi Arias y yo. El problema era que todo el mundo corre, con lo que se salió de boxes ya a ritmo altísimo.
Carlos se distanció unos metros desde el principio y realizó una gran carrera a pie, mientras que Richard, que comenzó la carrera a pie en primera posición, era superado por Parreño y Ruanova, que finalmente se disputarían la victoria, siendo a favor del gallego del Bricosa.
Carlos en la segunda vuelta, delante de Escudero y Escrich:

Yo fui acercándome a Julio y Jordi y aproveché para recuperarme un poco una vez que les pasé, a la mitad de la primera vuelta de carrera. Me puse delante de ellos y ambos corrieron la mitad de la primera vuelta y parte de la segunda a mi estela, hasta llegar al avituallamiento, donde me distancié unos metros, pero siguiendo ellos detrás de mí y ya con un ritmo muy bueno.
En la primera vuelta, de liebre para Julio y Jordi:

En la última vuelta Richard Calle tuvo que ceder su tercer puesto, siendo superado por Daniel Rodríguez y Andrés del Castillo, con lo que finalizó en un gran 5º puesto absoluto.
Carlos López realizó una gran prueba en todos los segmentos y acabó en el puesto 18º.
A falta del bucle final de unos 150m, finalizada la última vuelta, yo iba en el puesto 31º, habiendo adelantado justo en ese momento a un Bricosa, y Jordi Ferré en el 33º, pero al tener a Pedro Esmoris (Anigasa) muy cerca, di un cambio de ritmo que me sirvió para pasar a un Diablillos, a un Bricoblock, a Esmorís y ya entrando en la alfombra verde a Javier Nercellas, del Bricosa, con lo que acabé en el puesto 27º, con un tiempo de 1h 00min 31s. Mis últimos metros fueron rapidísimos. El parcial de los 5km fue de 17'43'' (parcial 36º).
Al igual que la semana anterior, de nuevo me ponen en la clasificación por detrás del último al que adelanto, pero imagino que será por algun sistema de ordenación raro, ya que lo que sí está bien son los 74 puntos que me han dado a mí, figurando el 28º y los 73 que le han dado a Javier, que aparece en el puesto 27º.
Detalle del sprint final:

Jordi Ferré finalizó en el puesto 33º y Julio Cardo en el 36º.
Algo más atrás, en el puesto 55º terminó Jordi Arias, que tras bajarse en mi grupo, sufrió algo más de lo debido a pie. Lucas Chirico continuó con su remontada hasta finalizar el 58º, mientras que Victor Dobaño lograría acabar el 75º. Alex Llibre, al que le pasó factura la bici terminó el 86º y completó la puntuación Alberto Gómez, acabando el 89º.
Alex, Alberto, Jordi, Victor y Lucas durante la prueba:

Antes de que todos entráramos en la meta, la clasificación provisional nos daba séptimos, con lo que parecía que habíamos salvado la categoría por los pelos, pero con los puntos de los tres que faltaban por entrar, conseguimos finalizar en un excelente 5º lugar por clubes.
El podio por clubes lo ocuparon el Diablillos de Rivas, el C.N. Reus Ploms y el Cidade de Lugo Fluvial.
Cuarto fue el Bricosa, quinto el C.N. Prat-Triatló, sexto el Mataró, séptimo Bricoblock, octavo Anigasa, noveno C.T.O.A y décimo Academia Civil-El Musel.
Los 10 gladiadores que lograron el magnífico 5º lugar: Jordi Arias, Alberto, Sergio, Victor, Lucas, Carlos, Julio, Alex, Richard y Jordi Ferré.

Próximamente actualizaré con las fotos de la prueba.

El pasado domingo 21 de junio se disputó el Campeonato de España de Acuatlón, con distancias a cubrir de 2,5km de carrera a pie, 1km de natación y 2,5km de carrera a pie de nuevo. La misma playa de Poniente, donde el día antes se había celebrado la Copa del Rey de triatlón, sirvió de escenario para la prueba del acuatlón.
Algo más tarde de las 13.30 se dio la salida de la prueba élite, donde tomaron salida unos 90 acuatletas:

El día antes había tenido muy buenas sensaciones el la Copa del Rey en los tres segmentos, pero quizás los excesos de salir hasta las tantas esa noche, o la falta de motivación, o las pocas ganas de morir en una prueba tan explosiva en la que se sale ya al 200%, hicieron que desde el calentamiento no me notara con buenas piernas y no tuviera demasiadas ganas de sufrir.
Aun así decidí salir conservador, ya que en 2,5km a pie las diferencias no son muy grandes, para intentar nadar bien y luego hacer una última carrera a pie digna, pasando a los que tenga cerca.
La salida me la tomé con calma y corrí a cola gran parte de la primera carrera a pie. No quería pasarme de punto, pero evidentemente no llevaba un ritmo competitivo para esa distancia.
Primeros metros de carrera a pie, donde llegué a correr penúltimo varios metros:

Ya completando el primer 2.500 a pie, tampoco iba tan mal. Tenía a Richard a escasos 20 metros y alcancé a Bernat Moragues (42º al final), al que adelanté antes de entrar en boxes, aunque luego el me pasaría en la transición.
Ya en la arena, camino de afrontar los 1.000m de natación, vi que Miky Acosta (21º al final) salía con el neopreno delante de mí, con lo que intenté tenerlo de referencia para los primeros metros de nado.
Saliendo de la primera transición, hacia el agua:

La verdad es que no empecé mal a nadar y en los primeros metros pasé a mucha gente. Pero eso, en los primeros metros... Antes de llegar a la primera boya ya no llevaba un buen ritmo y desde la primera boya a la segunda no hacía más que ver cómo me adelantaba gente por mi derecha. Encima no tenía claro hacia dónde tenía que nadar y estaba deseando que se acabara ya el segmento de nado.
En la última boya me alcanzó Julio Cardo e intenté seguirle los pies, pero su ritmo era muy superior al mío. Desde esa boya hasta la arena fue dónde peor fui y a alguno al que había pasado metros antes, me volvía a superar.
Ya encarando la salida a la arena me empecé a quedar bastante frío y pese a que la temperatura del agua no estaba muy mal, salí muy congestionado muscularmente, aunque tenía la esperanza de hacer una última carrera buena, ya que no tenía la sensación de haberlo dado todo en lo que iba de prueba.
Saliendo del agua, con Gabriel Faci (55º al final), Ivan Moro (56º) y Pedro Lumbreras (58º):

La segunda transición la hice un poco mejor que la primera y me puse a correr esperando encontrar un buen ritmo, aunque las sensaciones eran malas. No de pulso, sino me entumecido. Me pasaron un par de Bricosas y la gente que había salido conmigo del agua. Hice la primera de las dos vueltas finales, siendo superado por bastantes competidores y no fue hasta la mitad de la segunda vuelta cuando alcancé un ritmo que podría calificar como "digno". Pero ya era demasiado tarde y quedarían solo unos 500 metros a meta. Pasé al último Bricoblock que me había superado y ya en la recta de meta vi a un excompañero de equipo, Carlos Meana, al que pasé al sprint por aquello de no dar el gustazo de ganarme a todos los conocidos... aunque luego las clasificaciones de la FETRI salen mal y le ponen a él en el puesto 43º final.
Y llegué a meta en el puesto 68º, con un tiempo de 34min 27s, teniendo por detrás a sólo 7 corredores (en la clasificación provisional aparecen 6), de los 74 que acabaron la prueba.
Momentos después de cruzar la meta del acuatlón en Gijón:

Y bueno, la lectura positiva de la prueba es que si hay que elegir una prueba en la que hacerlo mal, al menos he podido escoger mi derrota y espero rendir mejor en aquellas pruebas a las que voy con más ganas.
Ahora ya toca pensar en el próximo domingo, donde correremos la Liga de Clubes y allí sí que me gustaría realizar un buen papel. Por clubes, esperamos mantener nuestra plaza en Primera División.