Como viene siendo habitual, el último domingo de mayo se celebró el X Triatló Ciutat de Mataró, en distancia sprint (750m-20km-5km), que contó con algo más de 700 inscritos. Mi participación estuvo en duda hasta el último momento, ya que dos días antes el aire acondicionado me dejó tocado en el trabajo y pasé el fin de semana renqueante, con infección de garganta, congestión y algo de dolor de cabeza. La noche antes de la prueba pensé en no participar, pero finalmente dejé que el despertador decidiera por mí.
El sábado en el cto. de Catalunya de natación master, ya había constatado que no estaba muy fino y no me extrañó no ir demasiado bien en el agua. Quizás porque ya asumo como normales los golpes en la salida y en las boyas, para lo masificado que estaba el metro cuadrado en el agua, apenas recuerdo ningún golpe a reseñar, aunque sí que en muchos momentos costaba adelantar y encontrar un hueco para nadar.
Salida masculina de la prueba:
Salí del agua en el puesto 44º, en 10'09'', unos 30'' más tarde de la gente con la que estaba saliendo del agua en los últimos triatlones. El grueso del grupo que me interesaba en bici estaba a 40'' por delante, sin embargo tampoco hice una carrera demasiado rápida por la arena rumbo a la transición. Me monté en la bici unos metros detrás de Carlos Mir, que había salido 16'' antes que yo del agua y creo que mis 2 primeros km pedaleando fueron los que salvaron con dignidad mi actuación el domingo.
Saliendo del agua, detrás de Francesc Prat:
Al poco de calzarme enlacé con Hector Nadal y Francesc Juarez, que habían salido a 10'' de mí en el agua, con nosotros venían Alex llibre, Xavi Casal, Samsó, Recover... y me puse a colaborar en los relevos, hasta que uno o dos km más tarde enlazábamos con el segundo grupo, en el que estaban Nevado, Elias, Salvado, Samaniego, Gómez, Burguete, Trias, Baldellou, López, Fernández... A partir de ahí mi presencia en el grupo fue testimonial, quedándome de la mitad para atrás, sin mucho esfuerzo, pero tampoco me encontraba demasiado bien.
En la parte trasera del grupo, comenzando la segunda vuelta:
A este grupo de 25 unidades, que formaba el primer pelotón, detrás de los 5 que lideraban carrera (Llobet, Parreño, Moragas, Pellejero y Pontano), no habían logrado entrar 16 triatletas que habían salido delante de mí en el agua, como Marc Hurtado, Francesc Prat o Carlos Mir. Tampoco pudieron meterse mis compañeros Alberto Gomez y Victor Dobaño, pese a salir a tan solo 5 y 7 segundos de mí en el agua. Me limité a rodar en el grupo y pese a realizar el parcial 11º de bici, con 29'36'' (18,87km, 27'59'', a 40,50km/h de media y 52,22km/h de máxima), a 20s del mejor parcial de bici, marcado por Pontano, apenas me castigué las piernas y tuve la sensación de ir bastante facil a rueda. En la última vuelta, llegamos juntos a boxes ocupando las posiciones del 6º al 29º, a 1'10'' de cabeza de carrera.
Llegando a la segunda transición:
Entré en la transición de la mitad para atrás del grupo y adelanté unos puestos en boxes, saliendo a correr en la posición 17º. En los primeros metros pasé a Casal, Elias, Carrasco y Grau, colocándome en el puesto 13º, ligero de piernas. Algo más tarde me adelantarían Castellvell, Triadu, Trias, Gómez y Burguete y a partir de los 2km comencé a notar como si no tuviera mi equilibrio al 100% y me molestaba algo la cabeza. Pasé por la primera vuelta, de 2,5km en el puesto 18º, cerca de Pol Samso.
Al paso por la primera vuelta de carrera:
En la última vuelta, mantuve el ritmo con malas sensaciones, notando que estaba ligeramente enfermo, pero bien muscularmente y ya en el último km me adelantó Xavi Casal, frente al que no puse resistencia, dejándome en el puesto 19º, que sería en el que finalmente cruzaba la línea de meta, con un tiempo de 58min 8s, tras hacer el parcial 36º de carrera, en 18'23''.
Llegando a meta:
Varios de los triatletas del Prat que estuvimos en Mataró: Manel, Dobaño, Tripiana, Sergio, Zanuy, Llibre, Alberto, David, Lucas y Laura:

La piscina de Sant Jordi, en el centro de Barcelona, acogió los días 29 y 30 de mayo el XXVI Campionat de Catalunya Open Masters, celebrados en piscina de 50m.
Yo nadé únicamente la jornada del sábado, puesto que el domingo participé en el triatló de Mataró.
Mis pruebas fueron los 400L y 50L, más el relevo de 4x50L +120 años.
En el 400L pensaba que lo tendría fácil a la hora de rebajar mi mejor marca, que se trataba de un parcial del 800 y sin embargo, apenas he podido bajarla un segundo. Salí controlando, pasando por 1'10'' los primeros 100, luego 1'16'', 1'18'' y acabé en 1'17''. No es que haya petado, pero tampoco podía mucho más. Mi marca fue 5.01.63, mejor marca personal, aunque la conversión de larga para mi marca en corta, serían unos 4'47''. Fui 4º en 25-29 años.
Tras el 400L, nadé los 50L. Sabía que estaría algo por encima de mi mejor marca (26.28 en larga), pero tenía la esperanza de que al no estar de hacer velocidad, me viniera mejor la piscina larga, al hacerse más dura, que la corta. Sin embargo no pude hacer más que 27.18, y de nuevo fui 4º en 25-29 años.
Imagen de la salida del 400L, por la calle 3, con Cesc Coll a mi lado, en la 4:
Y después de mis dos pruebas individuales, la jornada la completaría con el relevo de 4x50L masculino, de 120 a 159 años. Las bajas hicieron que reajustáramos los componentes de los relevos y finalmente nadé un relevo de gala, con 4 de los más rápidos del club.
Salí en segunda posta, detrás de Carlos, que marcó 27.01. No reaccioné demasiado rápido en la salida lanzada, pero nadé algo mejor que en la prueba individual. Hice 26.79, para dar el relevo a Bofill, que haría 26.32. En la última posta Coll, en un apretadísimo final, con 25.57, hizo que fuéramos segundos, con 1.45.69, a tan sólo 4 centésimas del oro y con 4 centésimas menos que el bronce.
Coll, Sergio, Bofill y Carlos antes del relevo:
El balance no ha sido demasiado positivo en marcas, pero tampoco había llegado en buen estado, ya que dos días antes, me puse enfermo de la garganta y con dolor de cabeza, e hice el campeonato con tos y congestionado. No pasé bien la noche del campeonato y estuve a punto de no acudir al día siguiente al triatlón de Mataró, al que finalmente fui, incluyendo paracetamol en el desayuno, pero ya desde los primeros momentos noté que estaba tocado.

Este fin de semana se presenta variado y movidito, en cuanto a competiciones se refiere.

El viernes a las 22.00, jugaré en el Áccura de Gavà Mar, los cuartos de final de la ronda de consolación del torneo de padel Mc Turi Auto, tras perder el primer partido y ganar el segundo. En el caso de pasar ronda, cosa ya bastante improvable, mi agenda se complicaría, puesto que sería difícil que no se me solaparan los partidos con otras competiciones del fin de semana.

Al día siguiente, el sábado nadaré en Barcelona, en la piscina de Sant Jordi, las pruebas de 400L y 50L en el Campeonato de Cataluña de natación master, además del relevo de 4x50L. La competición será en piscina de 50m, lo que introduce una variable nueva de adaptación, puesto que todos mis entrenamientos y competiciones han sido en piscina corta. Sin embargo, no es descabellado pensar que podría batir mi mejor marca personal en los 400L, ya que la que tengo en larga, data de julio del 2008 y fue lograda en el paso del 800L nadado en el cto. de España de verano celebrado en Tenerife. Por tanto, buscaré bajar de los 5'02''65 y a ser posible hacer una marca equivalente a los 4'40'' que tengo en piscina corta, unos 4'46'' en larga. Por el contrario, en los 50L lo tendré más complicado para mejorar mi mejor registro, de 26.28 en piscina larga, de marzo del 2007. Tanto en el 400, como en el 50, estaré en la lucha por las medallas de mi categoría. Y en el relevo, que a priori será el 4x50L +100 masculino, también buscaremos entrar en las medallas, aunque el nivel del cto. en este relevo es muy alto.

Y el fin de semana lo cerraré con el plato fuerte. El domingo participaré en el Triatló de Mataró, al que iré con dos alicientes añadidos. Uno es intentar un Top-10 en la prueba, lo que supondría sumar mis primeros puntos dentro de la Trichannel Cup, algo que ya se ha convertido en un tema personal, al ser muchos los que me reclaman justificar su inversión. Otro aliciente será el de que esta prueba, junto con el clasificatorio de Águilas, servirá para formar el equipo que representará al Prat-Triatló en la liga de clubes, a celebrar en junio en Ferrol.
Alex Llibre, Alberto Gómez, Jordi Arias, Victor Dobaño y Lucas Chirico, en la Liga del año pasado, en Pulpí:
Desde hace semanas, muchos de los triatletas del Prat han fijado su meta en este fin de semana, para ser uno de los 10 elegidos y este año, la elección será muy dificil, puesto que nadie está dispuesto a dar su brazo a torcer. Richard Calle, Carlos López, Albert Reig, Julio Cardo y yo, somos los que podemos ir un poco más relajados en este aspecto y se nos perdonaría un día malo.
Jordi Arias y Lucas Chirico son un claro ejemplo del nivel que está alcanzando el club, ya que pese a correr el cto. de España élite el año pasado, empiezan a estar en el punto de mira de muchos de los compañeros y en Mataró tendrán que rendir a su mejor nivel, porque otros como Alex Llibre, Antolí Fauría, Victor Dobaño, Alex Zanuy, Carlos Mir, Alberto Gómez, Ernest Renedo, Jordi Campos, Jordi Vázquez, David Tripiana... quieren dar la campanada para viajar a Ferrol.
El reciente vencedor del Ironcat, Dani Ledesma, también es otro que si interesa, dejaría una plaza menos a la disputa. Si todos estuvieran disponibles para la fecha, por nivel, carácterísticas del tipo de competición y circuito de Ferrol, mi equipo sería: Calle, López, Reig, Cardo, Ledesma, Arias, Chirico, Fauría, yo y... sólo quedaría una plaza entre un mínimo de 9 que tendrían nivel suficiente para haber estado en el equipo de la liga de cualquiera de los últimos años.
Alex Zanuy, Carlos Mir, David Tripiana, Antoli Fauría, Jordi Vázquez, Jordi Campos y Ernest Renedo, también lucharán por estar este año en Ferrol:

La transición fue muy larga y entré a los boxes 9º, con un tiempo de 23'02'', justo detrás de Xavi Carabí, con el que comencé el segmento de ciclismo. Llobet y Gacond salieron del agua en 20'25''. Albert Reig había salido 1'15'' por delante de mí y Tiago Macara estaba a 33''.
Montando en la bici, en 9º posición:
Desde el primer momento se veía que la victoria sería cosa de dos, el catalán Xavi Llobet y el suizo Sebastian Gacond, que realizaron los 40km de ciclismo escapados, llegando a boxes con una ventaja de 5min respecto al tercer clasificado. El ritmo que impusieron fue muy alto y Gacond llegó unos segundos antes que Llobet a boxes.
Llobet y Gacond, en la primera vuelta de bici:
Una vez en la bici, ya con Carabí, empezamos a colaborar en los relevos, poniendo un ritmo fuerte. Los primeros km fueron muy rápidos y los esfuerzos repartidos entre dos, así que me alegré cuando alcanzamos a Macara, con el que pudimos repartir relevos, hasta atrapar a Aitor Alejandre y Albert Reig, a la mitad de la primera vuelta. Por el camino se quedó Antonio Roldán, que había salido el primero de agua, e Isaac Rodríguez y formamos un grupo en el que ocupábamos los puestos del 3º al 7º.
En ningún momento bajamos el ritmo y parecía que sería difícil que llegara alguien por detrás.
En el punto de giro de la primera vuelta: García, Carabí, Reig, Macara y Alejandre:
La segunda vuelta tuvo la misma tónica que la primera, aunque los triatletas a los que íbamos doblando se iban poniendo a cola, llegando a llevar por detrás a un considerable grupo. Participé bastante en los relevos y cada vez que veía que el ritmo bajaba un poco, volvía a tirar, ya que de llegar así a boxes, tendríamos asegurado un buen puesto en la general.
Finalmente logramos una ventaja de 2'40'' respecto al siguiente grupo y nos bajamos a correr del 3º al 7º, tras hacer una bici a 38,19km/h de media (40,8km), en 1h4min, a 59,10km/h de máxima. Hice el 3º parcial en los 40km de ciclismo (1h6'10''), por detrás de Llobet y Gacond y entré en los boxes encabezando el grupo:
La transición otra vez larguísima y salí de boxes justo detrás de Albert Reig, ganando unos metros al resto de componentes del grupo. Tenía las piernas bastante tostaditas y Albert había ido mucho más fresco en la bici, con lo que poco a poco vi como se iba alejando.
Saliendo de boxes, en 4º posición, por detrás de Albert:
En la primera vuelta ya puse un ritmo defensivo, para intentar asegurar el 4º lugar. Por delante, Albert ya me aventajaba en 1min y por detrás Macara corría 5º, aunque Carabí se le iba acercando. Gozaba de ventaja suficiente, pero Marc Hurtado, que venía del pelotón de atrás, corría como una moto y tampoco podía relajarme demasiado.
Al paso de los primeros 5km:
Los 10km finales sirvieron a Xavi Llobet para hacerse con la victoria, tras cambiar de ritmo a Gacond, que una vez que vio que la victoria se le escapaba, se dejó ir, haciendo un discreto parcial de carrera, puesto que tenía margen con el 3º. Albert marcó un gran parcial de carrera, y en la última vuelta, al ver como Gacond bajaba el pistón, apretó para ver si había posibilidades de subir un escalón más, aunque llegó a casi 1'30'' del suizo.
Los tres primeros clasificados llegando a meta:
Yo llegué a meta en 4º posición absoluta, con un tiempo de 2h 6min 24s, a 2' de Albert y con 1' de ventaja sobre Carabí, que finalmente fue 5º, por delante de Macara. Hice los 10km en 37'12'', siendo el parcial 10º de carrera. Muscularmente hice la carrera a pie bastante castigado, pero quedé contento con el puesto, ya que prácticamente logré el mejor resultado al que podía aspirar.
Llegada a meta:

En una galaxia remota, un joven es enviado por sus padres a la Tierra, ante la inminente destrucción del planeta donde viven. Con los años se convertirá en un hombre y recaerá en las filas del Prat donde, consciente de sus poderes sobrenaturales, los usará para competir en aquellos triatlones donde más requieran su presencia.
Bajo el ardiente sol de la tierra, es capaz de hacer cosas con las que los humanos sólo sueñan, pero para convivir con ellos debe llevar una doble vida. Es Sergio García, un hombre apacible y sin pretensiones, que se convierte secretamente en el hombre de acero, instantes antes de que den el bocinazo de salida.
El mundo necesita su aparición ahora más que nunca.

En lo que va de mayo raro es el día que doblo sesión y son varios los días que me llevo tomando de descanso total. Sin embargo, hay dos-tres entrenamientos clave a lo largo de la semana que intento siempre hacer, ya que son los que realmente te ponen las pilas y si una semana (como esta por ejemplo), únicamente voy a entrenar tres-cuatro sesiones, serán las de los entrenamientos conjuntos del Prat-Triatló.
Tanto el lunes, como el miércoles, nos reunimos en las instalaciones del Prat para hacer el entreno de carrera a pie, el cual, los propios triatletas sabemos que seríamos incapaces de hacer por nuestra cuenta y unos por otros, nos ponemos las pilas.
Ivan Muñoz, muchas veces nos dice que lo tiene bastante fácil para entrenarnos, sólo tiene que frenarnos, porque por alguna extraña circunstancia, siempre pasamos más rápido de lo que nos manda, siempre empezamos fuerte... siempre alguien acaba sacando los cuchillos... y al final... pues no llegamos al final del entreno vivos... Pero vamos pillando la forma y con dos días de carrera a la semana, más uno en competición, yo ya voy fino fino... La semana pasada ya casi acababa los entrenos y esta ya los estoy haciendo hasta el final. Richard, Carlos, Antolí, Zanuy... me llevan cada serie con el gancho, pero sé que es un lujo poder entrenar con gente de ese nivel, en estas condiciones y arropado por todos estos compañeros.
Los triatletas del Prat que acudimos al entrenamiento del miércoles:

La natación y la bici las dejaré para el fin de semana y el domingo participaré en el triatlón olímpico de Gavà.