Estimados amigos, deberíais de saber que en más de una ocasión he salido a entrenar por vosotros, por aquello de rellenar una de las entradas que desde hace más de dos años llenan el contenido de este blog. Algunas mejores, algunas peores, pero gran parte de mis éxitos son gracias a vosotros.
Sé que nadie presta atención a las gráficas que cuelgo con mis volúmenes de entreno y que a otros les gusta verme aparecer en la bici sabiendo que después habrá crónica de lo realizado. Me sorprende cada vez que en una competición alguien se acerca a mí y me dice que sigue mi blog y me desea suerte en la carrera. Y también cuando me animan por el nombre gente a la que creo no conocer, o me chocan la mano cuando realizo la recta de meta.
Esta temporada he tenido meses con más de 12.000 visitas y en el mismo día han entrado en mi blog más de 1.000 personas. Alguno también ya se ha aburrido de leerme y otros ni siquiera saben que tengo un blog. Alguno todavía me pregunta si colgaré en algún sitio las fotos que hago y otros me han dicho al conocerme que leyendo mi blog, pensaban que era un friki obsesionado con el triatlón...
Pero en fin... ha llegado el momento de hacer un paréntesis, no sólo físico, sino psicológico y durante unos días no haré ninguna actualización. Me tomaré unos días de reposo y prometo volver con más fuerzas, más ganas, mejores ideas...
Nos vemos!!!

Octubre ha sido el último mes de entrenamientos de la temporada 2009-2010 y ha tenido algo más de volumen que octubres de otros años, puesto que he tenido que hacer algo más de cara al cto. de España de larga distancia.
En natación un total de 21.200m, de los que 6.750m han sido en competición:
De ciclismo he subido a los 771km, de los que 60km han sido en competición:
Y a pie he corrido 9h 8min, para sumar 121,5km, de los que 15km fueron en competición:
En el total del mes, he pasado de las 44h de entrenamiento:
Desde que hice mi primer triatlón en 1998, ya llevo 11 temporadas completas practicando triatlón.
Esta temporada ha sido la que menos he nadado de las 5 últimas, con un total de 310,9km, en 95h de natación. El punto de inflexión ha sido el año 2.006, donde empecé a competir en natación master:
En bici he bajado algo respecto a la temporada pasada, pero ha sido mi segunda temporada de mayor volumen, con un total de 6.970km, de los que 4.993km han sido en carretera, 1.756km en bici de crono y 221km en bicicleta de montaña. Suman 252h pedaleando:
A pie record histórico de horas, 110h corriendo, pero no en km, ya que he sumado 1.263km, cuando el año pasado hice 1.327km en 8h menos:

Os dejo un par de enlaces con las fotos del Home de Ferro 2010, Cto. de España de triatlón de larga distancia, celebrado el domingo 31 de octubre en Ibiza.

En la primera de ellas, hay 174 fotos sacadas mientras yo era parte activa en el campeonato: FOTOS CTO. DE ESPAÑA TRIATLÓN LARGA DISTANCIA IBIZA. GALERÍA 1.

Y en este segundo enlace, están las 432 fotos que saqué yo mismo, una vez que di como concluida mi temporada triatlética, cerrando como fotógrafo mi actuación en Ibiza: FOTOS CTO. DE ESPAÑA TRIATLÓN LARGA DISTANCIA. IBIZA. GALERIA 2.

Miquel Blanchart
Dani Muñiz
Fernando Cuenllas
Esther Leal
Fernando Luiña
Iker Rozas
Jessica Rodríguez
Jose Vicente Bermejo
Joan Capdevila
Manu Piñeiro
Mikel Calahorra
Peru Alfaro
Victor Dobaño
Saleta CastroRaul Almatriain
En esta ocasión, fui mejor fotógrafo que triatleta.

Me he retirado en el Cto. de España élite de triatlón larga distancia, celebrado esta mañana en Ibiza.
El motivo principal de la mi retirada ha sido no ser capaz a resolver una avería que llevaba arrastrando la última semana, que se vio muy incrementada en los días y horas previas a la prueba. Se trataba de una avería mental y no llevaba las herramientas adecuadas para solucionarla.
Bici, dorsal y casco, preparadas el día antes de la prueba:
El éxito en triatlón de distancia C (4km-120km-30km), no está sólo en estar fuerte en los tres segmentos. En las semanas previas, en una especie de "dieta milagro", o "atracón de estudiar el día antes" había logrado un nivel bastante digno, que hacía que físicamente pudiera estar en Ibiza.
Al comienzo de la segunda vuelta, de las tres que componían el circuito de natación:
Pero sin embargo me fallaron cosas clave en la preparación, que van más allá de nadar, andar en bici y correr. No había preparado la alimentación, no había competido en distancias parecidas... pero lo peor de todo es que en ningún momento me veía en carrera cruzando la meta.
Pensé que la propia prueba me volvería a meter en carrera, pero en las dos horas que estuve en competición, por mi mente únicamente pasaron pensamientos de retirada.
Comenzando los 120km de bici:
Hice una natación cómoda, saliendo el 15º del agua. Transición lenta, con frío, colocándome los manguitos porque ya veía que los necesitaría. Primeras pedaladas y abandono. Me obligo a dar una vuelta completa, para ver si cambian las condiciones y vuelvo a la carrera. Al completar la primera vuelta, al igual que hizo Miguel Induráin en su última vuelta a España, directo a la ducha del hotel.
Mis zapatillas se han quedado envueltas en film transparente por la lluvia, esperando a correr los 30km:
No voy a poner ninguna excusa a mi retirada, porque todas las causas que podría dar, son cosas que cuando estás fuerte mentalmente y con ganas de hacer larga distancia, se superan. Hoy salí a competir sin herramientas, consciente de que las había olvidado ya meses atrás. No necesitaba buscar excusas, porque contínuamente encontraba una para dejarlo y fue lo que hice.
Una retirada nunca gusta, desafortunadamente no es la primera vez que me retiro, aunque sí la primera vez que lo hago antes de que las consecuencias sean demasiado graves. Lo lamento mucho por el club y siento mucho haber tenido mi parte de culpa en que ni siquiera hayamos podido completar a tres en meta.

Pues eso, que desde ayer por la tarde no llevaré el 1 en el Cto. de España, ya que al ser Ibiza de las series mundiales, la ITU me lo ha cambiado al dorsal 3, poniéndome a 2 extranjeros por delante, que van primeros en la Copa del Mundo…
Sigo llevando el dorsal del primer español, pero ya se derrumba mi teoría que prácticamente me aseguraba el campeonato. Con el 1 era imposible fallar... lo había demostrado matemáticamente.
Ya es la segunda vez que estoy a punto de lucir el 1 esta temporada. En Arinaga, la primera prueba nacional de larga distancia de este año, figuraba con el 1 hasta días antes de la prueba, al ser el lider virtual del Ranking nacional de triatlón de larga distancia, pero antes de la prueba, finalmente se decidió reservar el 1 para la primera chica y a mí me dieron el 21, el del primer chico.
En Arinaga, con el 21:

Observen con atención la siguiente imagen. Todos ellos tienen algo en común. Todos han partido, o partirán esta temporada en un Cto. de España élite con una misma condición :
No hace falta que os riáis. Sé que no hay cala de grosor suficiente a poner en la bota de bici como para que yo les llegue a la altura de los pedales, ni neopreno que me haga flotar tanto que pueda seguirles los pies, pero sin embargo, tanto a Javier Gómez Noya, Victor del Corral, Pedro Miguel Reig, Victor Lobo y a mí, nos han dado el privilegio de lucir en un Cto. de España élite el dorsal nº1.
He hecho unos números simples, basándome en la suerte que han tenido las personas que esta temporada han llevado el 1. Tanto Victor Lobo, como Victor del Corral (en los tres ctos.) y Javi Gomez Noya, han salido con el dorsal 1 y llegado a meta en esa misma posición. El único que saliendo con el 1, sólamente pudo ser segundo fue Pedro M. Reig, que cedió ante un Noya que partía con el dorsal 13 en el de acuatlón.
Aquí está el esquema que he utilizado para calcular mi resultado en el Cto. de España de larga distancia 2010:
Osea, que llevando este dorsal tengo un 83% de posibilidades de quedar campeón de España... y un 17% de ser segundo... Conclusión: que no hay que ser muy listo para saber que me ha tocado ser la excepción que confirma la regla y me veo obligado a hacer un esfuerzo por el triatlón nacional, demostrando que no por llevar el dorsal 1 se queda ni siquiera cerca del podio. Todos sabeis que podría quedar primero, además casi todo el mundo en mi lugar lo ha hecho, pero me sacrificaré, no pasa nada, todo por el bien de la ciencia.
Veo alguna diferencia entre mi dorsal y el mismo dorsal puesto en los otros (Noya, del Corral...). Aunque es el mismo número, sus propiedades son distintas. El dorsal de Noya es un claro ejemplo del elemento neutro del producto, da igual quién luche contra él, que el contrario siempre se quedará como estaba, nunca el resultado será mayor después de multiplicarse contra el dorsal de Noya, él es imbatible.
A mi también me han dado esa propiedad, sin embargo utilizo mi dorsal neutro de otro modo. Da igual que yo tenga el 1, que cualquier otro dorsal, al multiplicarse contra mí, seguirá como estaba sin enterarse, puesto que le resultaré prácticamente transparente.
Llevar el dorsal 1 en un cto. de España élite, donde se lucha por el título que da la supremacía individual es todo un honor, es un homenaje a unos resultados deportivos logrados en un pasado reciente. Parto de que soy la persona que mejor resultado ha tenido en el anterior cto. de España, de todos los presentes en Ibiza.
Lucir el 1 será la traca final de una celebración que comenzó cuando ni me habría podido imaginar algo así, hace ya más de 12 años en mi primer triatlón. Hasta ahora pensaba que estos dorsales estaban reservados para gente como Ivan Raña, Eneko Llanos, Gómez Noya... pero ya veis que todo es posible.

No sé lo que cambiarán las cosas para cuando yo me jubile, pero hoy por hoy, a la hora de cobrar la jubilación, lo que cuentan son tus últimos meses de vida laboral. Evidentemente lo que hayas hecho antes cuenta, porque te permitirá tener unos ahorrillos o un patrimonio mayor, pero la pensión de jubilación tiene una memoria corta a la hora de definir con lo que te quedas.
Las semanas han pasado y se acerca el momento en el que decidirán con lo que yo me quedo. Ya puedo entregar todos mis datos de lo que he cotizado en estas últimas 6 semanas, previas al Cto. de España de larga distancia.
Este año he contribuido menos que el pasado y seguro que habrá recortes. Os presento los datos del volumen cotizado en las 6 últimas semanas tanto para el cto. de España del 2009 en Vitoria, como para el del 2010 en Ibiza.
La natación es verdad que en larga distancia no parece algo tan clave. Si en el 2009 hice 39.700m, en estas últimas 6 semanas he sumado 27.750m, osea, que faltan 11.950m sobre los que me aplicarán las deducciones. Más o menos iba aportando semana a semana lo que correspondía (no mucho la verdad), pero la última semana es la que más se ha diferenciado respecto al año pasado.
Mi contribución al ciclismo no ha sido mala del todo, aunque también menor que en el 2009. De los 1.303km con los que llegué a Vitoria, a Ibiza llegaré con 1.058km, es decir, 245km menos. He usado menos la bici de crono este año, pero mis dos últimas semanas ya han sido sobre ella y representan más de la mitad de los km totales de las 6 semanas.
La aportación de carrera a pie también es menor, en concreto de 31km menos. En el 2009 realicé 215km en las 6 semanas previas y este año he hecho 184km. El reparto ha sido distinto, algunas semanas más, otras menos. Apenas he hecho dos o tres salidas de 1h contínuas y he corrido un montón de pruebas rápidas, así que ya veremos si el resultado el parecido al del 2009.
Para Vitoria es como si hubiera comprimido 7 semanas en 6, porque lo que este año he hecho de menos son unas 4h de natación, 8h de ciclismo y 2h30min de carrera a pie. No obstante, finalmente puedo parafrasear al presidente del Barça, Joan Laporta, cuando dijo aquello de "¡Al loro! ¡Que no estamos tan mal!..."