lunes, 13 de septiembre de 2010

Reconociendo el tri de Tossa

El próximo sábado participaré en el triatlón de Tossa. En el mes de Abril, aprovechando un viernes festivo, me acerqué a ver el circuito de bici, que tiene su miga, pero que a la vez hace que sea uno de esos triatlones que pese a no ser una cita importante en el calendario, uno afronta con ganas.
Los 45km de bici tienen un inicio saliendo de Tossa, dirección Llagostera, en los que el plato grande se quita bastante rápido y ya empieza a ser selectivo (los 5-10 primeros km no son un simple trámite). Luego más o menos es asequible durante unos 15km, pero al final hay que subir el puerto de Sant Grau, de segunda categoría, que tiene alguna rampa del 14% y se hace duro.
Yo hice el entreno a 25,3km/h de media y 64,0km/h de máxima, en 1h 50min los 46km que me salieron desde el coche.
Reconociendo el circuito que haré el sábado:
Lo peor no es ascender Sant Grau (que es jodido y llegas ya con algún calentón previo), sino la bajada, que tiene un asfalto malo, con gravilla, mucha pendiente y curvas cerradas. Es lo que menos me gusta, porque aun bajando con precaución, hay que tener mucho cuidado y en competición no me gusta jugármela, pero bueno, llegados a ese punto las piernas habrán puesto a cada uno en su sitio y si hay que perder 1' en 3km de bajada, pues se pierden...
Lo que también se hace durillo, posiblemente más psicológicamente que otra cosa, son los últimos 5km de bici, que vienes de descender Sant Grau, ves 40km en el cuentakm y todavía no acabas de llegar a Tossa. Es un tramo muy guapo, de toboganes a plato, tipo Sant Feliu de Guíxols, pero claro, hay que pensar que quedan 10km de carrera a pie...
Video del año pasado, de la bajada de Sant Grau, puerto de 2ª categoría:

Y aquel día aproveché para hacer una transición y correr cómodo 7km después de la bici, disfrutando del día y del paseo de Tossa, que es un sitio muy chulo. Eso sí, el circuito de carrera no sé cómo es, pero creo que tampoco es plano.
Rodando unos km:
Será uno de esos triatlones en los que puedo ganar a gente que habítualmente me gana en pruebas cortas, pero sin embargo me ganarán otros a los que yo normalmente gano. En fin, que las gallinas que entran, por las que salen, pero ahí estaremos dando guerra.

4 comentarios:

Suerte y espero que el tiempo os acompañe porque sino el circuito de bici será peligroso.
En cuanto a la carrera a pie discurre por la riera y es prácticamente plana.
Un saludo

David, no está mal que la carrera a pie sea llana... a ver si tenemos suerte con el tiempo, porque parece que dan lluvia...

EL CIRCUITO EN BICI ES MUY, PERO QUE MUY ELEGANTE....

Xavi, el año pasado no se te dio nada mal, no? jeje

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