jueves, 3 de noviembre de 2011

Datos de fin de temporada 2010/2011

En 1998 realicé mi primer triatlón y mi primera temporada entrenando fue la 1998/1999. Desde esa temporada ya he completado 13 temporadas completas haciendo triatlón y en estas gráficas están los km o horas totales realizados en cada deporte, en las últimas 12 temporadas, es decir, desde la temp. 1999/2000 hasta la 2010/2011.

Natación: Esta temporada he nadado 222,3 km, que es el volumen nadado más bajo de las últimas 7 temporadas. Sale a una media de 18.500m de natación mensuales.
Ciclismo: He llegado a los 7.708km, que es después de la temp. 08/09, mi mayor volumen de km por temporada. Sale a una media de 650km de bici mensuales:
Eso sí, desglosando por tipo de bicicleta, en carretera he llegado a mi record de km, sumando 6.429km. En bici de contrareloj fueron 569km y en bicicleta de montaña 710km:
Carrera a pie: Esta temporada he sumado 76h 36min de carrera a pie, para realizar 933km. Es el más bajo de las últimas 4 temporadas. Sale a una media de 6h 23min mensuales para hacer 77km:
Y con esta entrada doy por terminada la etapa en la que mantenía actualizado con mis entrenamientos y crónicas este blog, que inicié en febrero del 2008 y cuyas últimas líneas se escribirán en mi próxima y última entrada, en la que colgaré el cartel de cerrado.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

Resumen entrenamientos Octubre

Con el volumen de entrenamientos del mes de Octubre doy por finalizada la temporada 2010/2011. En la siguiente entrada que realice en el blog, publicaré los volúmenes totales de esta temporada y las comparaciones con el resto de temporadas.
En octubre, he nadado 12.775m, de los que 575m fueron en competición:
En la bici, he sumado un total de 260,11km, de los que 52,35km fueron en BTT:
A pie, un total de 1h 56min, para contabilizar 24km:
Y en todo el mes, he dedicado 36h a los entrenamientos, 15h55min de ellas a otros deportes que no fueron ni nadar, ni bici, ni correr:
Y en octubre participé en una única competición, que pese a celebrarse en un mes que he contabilizado como de la temporada 10/11, en realidad se trató de la primera prueba de la temporada que viene, la 2011/12. La prueba fue el Trofeu Master Atletic Barceloneta, en la que nadé los 400L, 50M y el relevo de 4x100 X masculino. A destacar que en el relevo batimos el record de España de la categoría.

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