jueves, 1 de septiembre de 2011

Resumen entrenamientos Agosto

Agosto ha sido un mes atípico. Raro es ver todo un mes en el que no haya participado en un sólo triatlón, pero he preferido dejar de lado la competición y únicamente participar en travesías de natación.
En el agua, he nadado un total de 10.035m, de los que 8.135m han sido en competición. No ha llegado a 2km el total de metros que he entrenado en todo el mes:
En bici, alguna salida en bici de montaña a principio de mes y unos cuántos paseos estas dos últimas semanas en carretera, para sumar 335,82km, de los que 80,72 han sido en BTT:
A pie, con 3h55min de entrenamiento, sumando 52km en total, es a lo que mejor voy ahora mismo, con 6 sesiones en las últimas dos semanas:
En el total de horas, ligero incremento respecto a julio, debido en la mayor parte a las 8h20min dedicadas a otros deportes (padel, patinar y tenis). En total algo más de 32h mensuales:
Y las competiciones de agosto han sido:
- Travesía de Sitges. 2.200m. 33º Abs.
- Travesía Port del Fangar. L'Ampolla. 3.335m.
- Travesía Playas de Candás. 600m. 14º Abs.
- Travesía Port de Coma-Ruga. 2.000m. 26º Abs.
En septiembre vuelvo con los triatlones, empezando por el Cto. de Catalunya en Banyoles y a últimos de mes haré el de Calafell.

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