domingo, 30 de marzo de 2008

Subida a Monserrat

Hoy hemos ido en bici al monasterio de Monserrat Ernest Renedo, Jordi Vázquez y yo. En total 106km en 4h 17 min.
Al llegar arriba, foto de turista:En la subida a Monserrat Ernest asumió el protagonismo y no le pudimos seguir el ritmo, hoy iba como una moto. A la vuelta tuvimos viento en contra y como viene siendo habitual, a partir del km 80, mis piernas iban pidiendo la hora y llegué a casa muerto.
La subida a Monserrat, desde el cartel de entrada a Monistrol en 40 min, a 150 de pulso medio y 166 máx, con media de 72 pedaladas por minuto.
Bajada en 11 min, a 93 de pulso medio y 119 máx.
En total, 120 de pulso medio y 166 de máximo. Cadencia media 83 y max 130.
El perfil de la etapa:
Y ahora tarde de descanso... esperando a ver colgadas las clasificaciones de Arinaga.

2 comentarios:

si señor una salida muy guapa la de hoy , espero q la proxima vez pueda aguantaros un poco más en la subida , no veas como estais de fuertes Ernest y tú , un saludo !!!

Sí, estuvo bien. Lástima que el aire cambiara a la vuelta y nos volviera a dar de cara, pero hay que estar preparado para todo. Vaya siesta que me pegué ayer!!! Sergio no dio vidilla ayer. Ánimo Jordi que queda menos para Elche. Saludos!!!

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