lunes, 26 de octubre de 2009

Comparación horas entreno semanal 07/08 Vs 08/09

En esta temporada he invertido algo más de 580h en entrenamientos, en 52 semanas. La media semanal me ha salido de unas 11h 25min de entrenamiento, que no está nada mal, sobretodo si lo comparo con las 7h 40min que empleé en la temporada pasada, para sumar 415h en 54 semanas.
Hay que tener en cuenta que incluyo todo lo que sea hacer deporte (nadar, bici, correr, padel, tenis, gimnasio...).
En la gráfica, en azul, las horas de entreno de la temp. 08/09 y en verde, las de la temp 07/08:
E igualmente muestro la comparación de mi peso, entre la temp. 08/09 (en azul) y la temp. 07/08 (en verde). En ambas temporadas mi media ha sido de 73,0kg, aunque como se puede ver, este año he ido bajando el peso y la pasada lo fui aumentando:

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