viernes, 4 de junio de 2010

Resumen entrenamientos Mayo

Este es el resumen de mis volúmenes de entrenamiento realizados durante el mes de Mayo. En todas las disciplinas he entrenado menos que en Abril, aumentando únicamente el tiempo dedicado a la competición, ya que en Mayo participé en 5 triatlones.
De natación, he realizado 23.400m, de los que 5.750m han sido en competición. En total he nadado casi la mitad menos que en Abril:
Los km de ciclismo también se han visto reducidos casi a la mitad, llegando a los 537,9km mensuales en mayo, de los que 160km han sido en competición. Todos los km han sido en bici de carretera y ninguno con la de crono:

En la carrera a pie es en lo que menos he acusado la bajada, manteniéndome en las 8h 32min, para sumar 116,4km, de los que 35km han sido en competición:

Y en el total de horas mensuales, he bajado a las 40 horas mensuales, a una media de 9h/semana:

Y las competiciones realizadas en Mayo han sido:
- Triatlón de PortoColom. 20º Abs. Clasificado Cto. España élite.
- Triatlón de Sitges. 7º Abs.
- Triatlón de Sant Feliu de Guíxols: 7º Abs.
- Triatlón de Gavà: 4º Abs.
- Cto. Catalunya Open Master. 4º en 400L, 4º en 50L, 2º en 4x50L +120.
- Triatlón de Mataró: 19º Abs.
En el mes de Junio, mis principales objetivos serán el triatlón de Manresa y la Liga Nacional de Clubes de Primera División, en Ferrol.

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