domingo, 21 de noviembre de 2010

Cena de club

Uno de los actos siempre más esperado es el de la cena del club, donde aprovechamos para repasar lo que ha dado toda una temporada y realizamos el primer acto de bienvenida de la que empieza. Ayer el Prat-Triatló celebró la cena de temporada y varios gladiadores nos vestimos para la ocasión.
Sin duda es una noche especial, divertida y desenfadada. Como siempre alguna cara nueva, otros que no han podido ir... pero está bien para conocer un poco más a los compañeros y dejar a un lado los temas de conversación que derivan siempre en ritmos, circuitos, material, etc.
En la cena, viendo el video de la temporada:
Y nada más a añadir a la noche, porque como se dice en estos casos, lo que pasa dentro del vestuario, se queda en el vestuario:

sábado, 20 de noviembre de 2010

Presentación Temporada 2010/2011

Ayer me hice la foto de familia con la plantilla al completo. Este año cuento con un equipo muy compensado y polivalente, que deberá rendir al máximo nivel durante toda la temporada.
Tengo por delante el reto de sacar el máximo partido del equipo a mi cargo, dándoles minutos y buscando que estén siempre al 100% en cada entrenamiento y cada competición. No tengo previsto incluir nuevas incorporaciones y ya llevo tiempo trabajando con cada una de ellas con buenos resultados, con lo que estoy muy contento de disponer de este plantel.
Este año la plantilla es demasiado grande y varias saben que no gozarán de todas las oportunidades que se merecen, pero todas están contentas de participar en el proyecto y nuestro objetivo es lograr los mejores resultados posibles en esta temporada 2010/2011.
Cuento con 5 bicis para esta temporada:
Cadex CR-PRO.
Llegó en el presente año como revulsivo, ante una necesidad de cambio más estética que funcional. Desde el primer momento sabe que su objetivo será rendir al máximo en mi debut en Ironman y lo tendrá difícil para superar a la que es mi bici de larga distancia por excelencia, la consagrada Quintana Roo. En sus primeras competiciones ha rendido al máximo nivel y parece que está llamada a lograr grandes cosas. Será la titular indiscutible esta temporada en las distancias cortas y en el Ironman, aunque no descarto darle descanso en alguna prueba de media distancia, si finalmente las incluyo en mi calendario.
Quintana Roo Caliente.
En su primera temporada se convirtió en la auténtica estrella mediática, pero su segunda temporada fue más discreta, debido en gran parte a que se truncó su protagonismo a la hora de definir las competiciones de la temporada. Este año no gozará de muchas oportunidades, pero sigue siendo pieza clave en mi esquema y sé que su rendimiento siempre es óptimo. Es posible que la utilice en alguna prueba de media distancia, pero no en las condiciones que se merece. Soy consciente de que su potencial puede hacer que lleguen grandes resultados.
Mendiz Delta.
Desde que se incorporó a finales del 2004 hasta hoy, su comportamiento ha sido muy irregular. Con grandes resultados sobre el barro años atrás y muy discretos sobre piedras hoy en día, este año vuelve con fuerzas siendo una apuesta personal para los primeros meses de la temporada. No viene con la presión de necesitar resultados en competición y no descarto que de alguna sorpresa en el calendario, aunque sus órdenes serán siempre no arriesgar y trabajar para el resto.
BH Liberty Seguros Wurth.
Ha sido la bicicleta que más grandes momentos me ha dado en los últimos años. Todavía es capaz de rendir al más alto nivel y asume su papel de bicicleta de reserva por si en algún momento del año la necesito, aunque sabe que no será titular. Le he dejado las puertas abiertas para irse y lo hará en el caso de recibir una oferta que le interese, pero aun puede seguir siendo útil tanto en Barcelona, como en Asturias, o dejándola para el rodillo, si decido comprar uno.
Massi F.C.Barcelona Excelent Center.
Fue fichada en el 2008 como refuerzo para entrenamientos y competiciones en Asturias, dando descanso al resto en los desplazamientos en avión. Ha corrido un duatlón de carretera y la Liga Nacional de Clubes de Gijón, pero no acabó de encontrar su hueco en la competición de alto nivel. La llegada de otra bici de carretera ha hecho que se le cuelgue el cartel de "transferible", ya que he tomado la decisión técnica de viajar siempre con mi bicicleta de competición. La competencia este año es muy alta y dudo que le de minutos a la que ahora es mi tercera bici de carretera.
Tras unos días de descanso y realizada la presentación oficial, pronto comenzará a rodar la temporada 2010/2011, con nuevos retos y objetivos:

viernes, 19 de noviembre de 2010

Vendo Massi F.C.Barcelona

Vendo BH Liberty Seguros.

Vendida mi Massi F.C.Barcelona Excelent Center, del 2008.

Talla M.
Cuadro de aluminio con slooping, con tirantes traseros de carbono.
Horquilla: Carbono.
Longitud eje pedalier-barra horizontal cuadro: 50cm.

Grupo: Shimano 105.
Manetas: Shimano 105.
Desviador: Shimano 105.
Bielas: 175mm. Shimano 105.
Platos 52-39
Piñones 9 velocidades 12-25.
Puentes de freno: Shimano 105.

Ruedas: csb rigidas DP18, de 36 radios.
Bujes Ultegra.
Cierres Dura-Ace (delantero) y Ultegra (trasero).

Sillín: San Marco.
Tija: Massi.
Pedales: Look CX6 Jalabert.
Cuenta km: Sigma.
Fue comprada en el 2008 tras la disolución del equipo ciclista profesional del F.C.Barcelona Excelent Center, que dirigía Melcior Mauri. Ha sido la bici que he dejado en Asturias para entrenar y competir desde que vivo en Barcelona.
Algún detalle:
El cuadro lleva el escudo del F.C.Barcelona en la parte delantera:
El grupo es Shimano 105 completo, de 9 velocidades.
Puentes de freno en Shimano 105:
Bujes Ultegra, cierres Dura-Ace y Ultegra, sillín San Marco, Tija Massi:
Las letras del F.C.Barcelona están integradas en la pintura:
Otra vista de la bici:
Combina con todo: azul, amarillo, rojo... y si eres del Barça mejor...
Ahora ya no tengo bicicleta para entrenar y competir en Asturias, ya que las veces que voy prefiero llevarme mi propia bici de competición (en Asturias tengo una Razesa muy antigua para hacer rodillo). Y para tenerla parada, pues también la vendo, para quedarme únicamente con las que utilizo.
Con la Massi del F.C.Barcelona, en el duatlón de Viesques del 2009:

jueves, 18 de noviembre de 2010

Vendo BH Liberty Seguros Wurth


Vendo mi BH Liberty Seguros Wurth, del año 2006.
Precio: 1.000 €.

Talla M, tija integrada.
Cuadro: Aluminio, con tirantes traseros de carbono.
Horquilla: Carbono.
Longitud eje pedalier-tija: 56cm.
Longitud eje pedalier-barra horizontal cuadro: 45cm.

Grupo: Campagnolo Record.
Manetas: Campagnolo Record 10v.
Desviador: Campagnolo Record.
Bielas: 175mm. Campagnolo Record.
Platos: 53-39.
Piñones: 12-25. 10v.
Puentes de freno: Campagnolo Record.

Manillar: Oval Carbono.
Potencia: Oval.
Dirección: FSA

Sillín: San Marco Réplica Racing.
Ruedas: Campagnolo Scirocco.
Pedales: Look Keo Sprint.
Cuenta km: Sigma BC906.
Fue comprada en febrero del 2006 al equipo ciclista amateur del Liberty Seguros Wurth, en su sede situada en Cantabria. Es un modelo que no se existe de venta al público, el comercial presenta algún cambio. Hasta el 2010 ha sido mi bicicleta de competición.
Esta montada completa en Campagnolo Record de 10v:
Otra vista:
Más detalles:
La vendo por cuestiones de espacio en casa, puesto que tengo 5 bicicletas y quiero quedarme únicamente con las 3 que utilizo: La Cadex comprada este año para carretera, la Quintana Roo de contrareloj y la Mendiz de montaña.
Con mi BH Liberty Seguros Wurth, durante el triatlón del Pont de Suert, del 2009:
Más información en:

jueves, 4 de noviembre de 2010

Vacaciones bloggeras

Estimados amigos, deberíais de saber que en más de una ocasión he salido a entrenar por vosotros, por aquello de rellenar una de las entradas que desde hace más de dos años llenan el contenido de este blog. Algunas mejores, algunas peores, pero gran parte de mis éxitos son gracias a vosotros.
Sé que nadie presta atención a las gráficas que cuelgo con mis volúmenes de entreno y que a otros les gusta verme aparecer en la bici sabiendo que después habrá crónica de lo realizado. Me sorprende cada vez que en una competición alguien se acerca a mí y me dice que sigue mi blog y me desea suerte en la carrera. Y también cuando me animan por el nombre gente a la que creo no conocer, o me chocan la mano cuando realizo la recta de meta.
Esta temporada he tenido meses con más de 12.000 visitas y en el mismo día han entrado en mi blog más de 1.000 personas. Alguno también ya se ha aburrido de leerme y otros ni siquiera saben que tengo un blog. Alguno todavía me pregunta si colgaré en algún sitio las fotos que hago y otros me han dicho al conocerme que leyendo mi blog, pensaban que era un friki obsesionado con el triatlón...
Pero en fin... ha llegado el momento de hacer un paréntesis, no sólo físico, sino psicológico y durante unos días no haré ninguna actualización. Me tomaré unos días de reposo y prometo volver con más fuerzas, más ganas, mejores ideas...
Nos vemos!!!

miércoles, 3 de noviembre de 2010

Resumen Octubre y 11 últimas temporadas

Octubre ha sido el último mes de entrenamientos de la temporada 2009-2010 y ha tenido algo más de volumen que octubres de otros años, puesto que he tenido que hacer algo más de cara al cto. de España de larga distancia.
En natación un total de 21.200m, de los que 6.750m han sido en competición:
De ciclismo he subido a los 771km, de los que 60km han sido en competición:
Y a pie he corrido 9h 8min, para sumar 121,5km, de los que 15km fueron en competición:
En el total del mes, he pasado de las 44h de entrenamiento:
Desde que hice mi primer triatlón en 1998, ya llevo 11 temporadas completas practicando triatlón.
Esta temporada ha sido la que menos he nadado de las 5 últimas, con un total de 310,9km, en 95h de natación. El punto de inflexión ha sido el año 2.006, donde empecé a competir en natación master:
En bici he bajado algo respecto a la temporada pasada, pero ha sido mi segunda temporada de mayor volumen, con un total de 6.970km, de los que 4.993km han sido en carretera, 1.756km en bici de crono y 221km en bicicleta de montaña. Suman 252h pedaleando:
A pie record histórico de horas, 110h corriendo, pero no en km, ya que he sumado 1.263km, cuando el año pasado hice 1.327km en 8h menos:

martes, 2 de noviembre de 2010

Fotos Cto. España Triatlón Larga Distancia Ibiza

Os dejo un par de enlaces con las fotos del Home de Ferro 2010, Cto. de España de triatlón de larga distancia, celebrado el domingo 31 de octubre en Ibiza.

En la primera de ellas, hay 174 fotos sacadas mientras yo era parte activa en el campeonato: FOTOS CTO. DE ESPAÑA TRIATLÓN LARGA DISTANCIA IBIZA. GALERÍA 1.

Y en este segundo enlace, están las 432 fotos que saqué yo mismo, una vez que di como concluida mi temporada triatlética, cerrando como fotógrafo mi actuación en Ibiza: FOTOS CTO. DE ESPAÑA TRIATLÓN LARGA DISTANCIA. IBIZA. GALERIA 2.

Miquel Blanchart
Dani Muñiz
Fernando Cuenllas
Esther Leal
Fernando Luiña
Iker Rozas
Jessica Rodríguez
Jose Vicente Bermejo
Joan Capdevila
Manu Piñeiro
Mikel Calahorra
Peru Alfaro
Victor Dobaño
Saleta CastroRaul Almatriain
En esta ocasión, fui mejor fotógrafo que triatleta.

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