jueves, 2 de junio de 2011

Resumen entrenamientos Mayo

Tras un mes de Abril en el que principalmente entrené la bicicleta (con más de 2.000km mensuales), en el mes de Mayo he vuelto a trabajar de una forma más homogénea los tres deportes, volviendo a correr, tras casi un mes de parón a pie.
Estos son los volúmenes realizados en el mes de Abril:

Natación:
un total de 26.150m, de los que 3.900m han sido en el mar como entreno, 3.700m de competiciones en mar y 500m de competición en piscina. He subido metros respecto a los últimos meses:
Ciclismo: Un total de 724,51km. Entrenando 264km de carretera y 322 de contra reloj. En competición he realizado 48km en carretera y 90km en crono. Menos que lo realizado en Abril y Marzo:
Carrera a pie: 10h 37min para contabilizar 146,4km, de los que 33,1km han sido en competición. A pie si que he subido los km, sobretodo en comparación con Abril, donde apenas superé las 2h mensuales:
En total he dedicado 48h a entrenar y competir en el mes de abril. He entrenado menos que el mes pasado. La mayoría de la reducción se ha visto en las horas de bici:
Y en el apartado de competiciones, en el mes de Abril participé en cinco pruebas:

Cto. de España de triatlón por relevos. 14º Clubes.
Cto. de España de triatlón sprint. 29º Abs.

Triatlón de Lloret de mar. 5º Abs.

Cto. de Catalunya de natación open master, en piscina de 50m. 400L: 4.59.85. 2º 30-24 años. 50L: 27.13. 3º 30-34 años.

Half Challenge Barcelona Maresme. 4h 9min. 29º Abs.


El mes de junio comienza con el clasificatorio para el cto. de España élite de triatlón de Madrid y tras participar en el cto. de España de natación master de aguas abiertas, llegará la fecha más esperada de la temporada, el día 26 del presente mes, en la localidad francesa de Niza, donde realizaré mi primer Ironman.

3 comentarios:

Ánimos y fuerza campeón!!!!, lo harás estupendamente ;)

Sergio: toma nota de los consejos de tus compañeros, paque no tengas que abandonar por causas que se puedan prevenir ¡mucha suerte en Niza¡mari

Anónimo, gracias!

Mari, se hará lo que se pueda.

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