viernes, 1 de julio de 2011

Cto. España Master Verano. 1ª y 2ª Jornada.

Desde el jueves 30 de junio se está celebrando en Gran Canaria, en las instalaciones del C.N.Metropole el XXII Cto. de España Open Masters de Verano, en piscina de 50m.
En la jornada del jueves nadé la prueba de 1.500m libres. Cuatro días después del Ironman, mi rendimiento era toda una incógnita, pero al no tener ninguna secuela física de tipo lesión, pues sabía que únicamente tendría que ver con qué fuerzas disponía.
Salida de la prueba, por la calle 2:
Empecé rapidillo, pasando por 1'11'' los primeros 100m, 2'28'' al 200 y 5'10'' al 400, cuando hace algo más de un mes hice 4'59'' en la prueba de 400m libres del cto. de Catalunya. Más o menos las sensaciones eran buenas y podía mantener un ritmo decente. La temperatura del agua era buena y la exterior también pasadas las 20.00 que era la hora a la que estaba nadando.
Al 800 pasé por 8.37.97 (mi mejor marca en 800 en larga es 10.21.79, del 2008 en Tenerife), aunque fue del 700 al 1.000 cuando más me costó. En los últimos 500m utilicé bastante el batido y sí que mentalmente se me hizo algo más durillo, sobretodo los últimos 300m, aunque no tuve ningún bajón físico.
Finalmente pude parar el crono en 19.59.97, que no es mi mejor marca en piscina de 50m (tengo 19.46.43, del 2008 en Mataró), pero que es un buen registro. Fui 6º en la categoría de 30-34 años.
Durante la prueba de los 1.500m libres del jueves:
Y el viernes nadé los 200m libres. En esta prueba mi mejor marca en piscina larga es de 2.13.22, del 2007 en Cadiz. Sabía que costaría más estar cerca.
Salida de la prueba de 200 libres, por la calle 8:
Empecé fuerte e hice un paso por los primeros 100m en 1.05.95.
Los segundos 100m me costaron mucho más, sobretodo los últimos 50m, donde iba prácticamente clavado, viendo que era incapaz de aumentar la frecuencia de nado.
Paré el crono en 2.19.12, que no es una buena marca, pero hoy por hoy tampoco estaba para menos. Quedé 10º en la categoría de 30-34 años.
A mi llegada:
Mañana sábado nadaré los 400m libres y el relevo de 4x50libres y el domingo cerraré el cto. con los 50m libres.

2 comentarios:

¿Llamaste mucho la atención con tu "moreno IRONMAN"?. Aunque las piernas,con ese bañador largo, no destacan tanto.
Loli

Pues en bañador corto sí que se me nota muchísimo la marca del pantalón y luego también llama la atención el top... pero como hoy en día ya hace triatlón mucha gente, pues tampoco se ve tan raro...

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