Hoy ha comenzado el Cto. de España master y he logrado mi primera medalla individual en la prueba de los 400 estilos, donde he sido plata en categoría 30-34 años, con un tiempo de 5.20.93.
Momentos antes de la salida, por la calle 9:
En los 100 de mariposa hice un parcial de 1.12.81, bastante bien. En la espalda, que no es mi fuerte, aproveché para recuperar el oxígeno e hice un parcial de 1.22.04.
En los primeros 25m de la prueba, calle 9:
A braza empecé a recuperar, sobretodo en los primeros 50m, luego en los últimos 25m ya empecé a notar el cansancio. Hice un parcial a braza de 1.32.54, que no está nada mal, teniendo en cuenta que llevaba más de un año sin entrenar a braza.
En la braza:
Y los últimos 100m de crol me costaron más de lo normal, haciendo un parcial de 1.13.54, con la sensación de que iba a hacer una peor marca final, pero al mirar el marcador electrónico y ver los 5.20.93 finales, me he quedado muy satisfecho, además de que suponían ser medalla de plata en la categoría.
En la pared:
El viernes nado 100 libres y el relevo de 4x50 libres masculino.
El sábado 400 libres, 4x50 estilos masculinos y 200 libres.
Y el domingo, cerraré el cto. con el 4x50 estilos mixtos.