jueves, 20 de agosto de 2009

Vuelta a la carga

Esta semana he vuelto a retomar los entrenamientos de un modo relativamente serio. Serán tres semanas de carga y una de descarga para llegar del mejor modo posible a la última prueba de la Copa de España de Larga Distancia, el próximo 13 de septiembre en Sanabria.
Vuelvo a rodar con la cabra, que había quedado aparcada desde Vitoria y he aprovechado para realizar un par de ajustes en el manillar, bajando la altura de la potencia y juntando las barras del acople. Las sensaciones son muy buenas y ya he pasado de los 300km en los 4 días que van de semana.
Una foto de la salida de hoy acoplado:
Y se nota que tenemos ganas en el Prat-Triatló de cara a septiembre. Da gusto salir a compartir entrenos con los cracks del equipo, difícil juntar cada día a un grupo de triatletas de tal nivel, además del mismo club.
Julio y Richard, acoplados con las vistas puestas en Sanabria:
Y aun quedan un par de entrenos buenos que reservamos para el fin de semana...
Además, otra nota positiva es que parece que puedo volver a correr sin problemas en el aductor. Ya he corrido dos días esta semana, llegando a la hora de carrera contínua el segundo día. Sabiendo que no necesito correr demasiado rápido, estoy contento con las sensaciones que tengo a pie y si todo sigue así, intentaré hacer unos cuantos rodajes largos para mejorar mi nivel a pie.
Un video de hoy, en el que ruedo acoplado a ritmo de 'A por Eneko!!!!':
video

7 comentarios:

La posición creo que es muy buena, has mejorado bastante.

Suerte en los próximos retos...

a tope con esos entrenos,que lo que viene no es moco de pavo....

la playa de mi blog es torimbia.

un saludo tocayo

sergio a ver si puedes hacer bien estas semanas i acabas la copa de españa como te mereces. Este año estas haciendo una gran temporada y solo te falta la guindilla, a por ella, aunque el mes de septiembre me parece a mi q se te va hacer un pelín largo,jeje.
nada a por todas y muchos ánimos!!
uskar

Luis, ruedo cómodo y me noto fuerte, así que contento.

Jonny, gracias, a ver qué tal..

Sergi, me parecía Llanes, pero lo dudaba...

Uskar, espero que no se me haga demasiado largo septiembre, pero bueno, esta temporada ya he cumplido...

Que tal Sergio!!
a ver si coges enseguida ritmo de carrera a pie, que no creo que te cueste.
Seguramente nos veamos en Puigcerda, pero no me decidire hasta ultima hora!!!
A tope y en busca de Sanabria!!!!

Raul, a pie me noto bien, lo malo que no puedo mejorar con los entrenos. Espero que nos veamos en Puigcerdá

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