miércoles, 10 de marzo de 2010

Resumen entrenamientos Febrero

A ya mediados de marzo, actualizo con el resumen de mis entrenamientos en el mes de Febrero.
Natación: 16.250m, de los que 450m han sido en competición. En el agua he estado un total de 5h30min:
Ciclismo: 439,71km, de los que 96,56 han sido en carretera y 343,15 con la de crono. He sumado 14h 47min sobre la bici. Llevo unos 100km menos acumulados desde el principio de temporada, respecto a la temporada pasada.
Carrera: 9h 43min, para sumar 126.1km, de los que 21km han sido en competición. Se ha notado que tenía que preparar la maratón.
Horas mensuales: He superado las 32h de entrenamiento mensuales, con 9 días de descanso absoluto.
En Febrero, tuve dos competiciones:
- Trofeo Master INEF Lledia: 400L: 5.52.50 y 50E: 31.90
- Mitja Marató de Gavà-Castelldefels-Gavà. 1h21min58s.
Y en el mes de Marzo destacan dos citas, la primera la tuve el pasado domingo en la Maratón de Barcelona y la segunda será el 21 de marzo en Arinaga, que supondrá mi debut en triatlón esta temporada, además directamente en una prueba de larga distancia.

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