jueves, 7 de octubre de 2010

20'54'' en Begues

Esta tarde hemos vuelto a subir a Begues, pero en esta ocasión preferí subir a un ritmo más cómodo, ya que ayer corrí 1h9min por la montaña, haciendo varias bajadas de mucha pendiente y hoy me dolían los cuádriceps un montón.
Aproveché para hacer unos km antes y sumar 66km en 2h 44min, aunque tampoco creo que me haya venido demasiado bien para las piernas... porque ahora sólo con rozar los dedos en las piernas, ya me duelen.
Miquel Angel, Rubén, Edmon y yo antes de la subida:
Mis parciales fueron 10'10'' y 10'44'', para hacer un tiempo total de 20'44''. Edmon que empezó primero, también se lo tomó con algo más de calma que otras veces, e hizo unos 18'50'', pero la sorpresa la dio Rubén, que comenzando cómodo, fue de menos a más y acabó en 16'35''... Miquel Angel subió en 21'17''.
Ahora espero recuperarme muscularmente para el domingo. Esta semana no está siendo muy fructífera en entrenamientos, con dos días de descanso, uno de carrera y otro de bici, pero bueno... ya me pondré la semana que viene...

2 comentarios:

volvemos a ser compañeros de equipo!
atope!!

Aitor.

Me alegro un montón!

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