miércoles, 6 de octubre de 2010

Resumen entrenamientos Septiembre

El mes de Septiembre tampoco ha tenido la subida de volúmenes de entrenamiento que debería de haber tenido, teniendo en cuenta que finalizaré la temporada el próximo 31 de octubre en Ibiza.
En natacion he realizado 24.300m, de los que 3.750 han sido en competición:
En la bici 474,8km, de los que 60km han sido en competición. Tampoco son grandes volúmenes para preparar un C y a eso añado que desde Abril no he realizado ni un sólo km en bici de contrareloj:
Y de carrera, he hecho 8h 47min para sumar 110km, de los que 25 han sido en competición. En esto si he hecho más que en los últimos meses, aunque tampoco son volúmenes para afrontar con garantías el último segmento de 30km de Ibiza:
En total he entrenado menos horas que en agosto. En septiembre no he llegado a las 40h de entrenamiento mensuales:
Y en cuanto a competiciones, he quedado:
- 9º en el Triatló de Banyoles. Cto. Catalunya.
- 6º en el Triatló de Tossa.
- 5º en el Triatló de Salou.
En octubre despediré la temporada, con Calafell (el pasado domingo), Vilanova (el próximo), e Ibiza (el último).

2 comentarios:

Pues si terminas en Ibiza nos vemos en la Isla...saludos Serxu.

Allí nos veremos. Espero pillar una forma digna, porque de fondo estoy bajo mínimos... suerte en la preparación!

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