martes, 1 de septiembre de 2009

Resumen entrenamientos Agosto

Este es el volumen de entrenamientos que he realizado en el mes de Agosto. Ha sido el mes que más tiempo he dedicado a entrenar de mi carrera como triatleta.
Natación: 26.300m. No es demasiado, he bajado un poco respecto al mes pasado. De competición he hecho 750m:
Ciclismo: 1.502,32km. Nuevo record personal y otro mes más subiendo el número de km, cuando pensaba que ya no sería posible. 803km han sido con la bici de crono y 678 con la de carretera. De competición han sido 20km:
Carrera a pie: 8h 30min, contabilizando 115km. Un poco menos que el mes pasado, sigo corriendo relativamente poco, pero he tenido buenos resultados en los 27,7km que he realizado de competición:
Y en todo Agosto, he dedicado 70h al entrenamiento, de las que 50h han sido de ciclismo. Record personal de horas de entrenamiento:
Y el ciclismo desde noviembre ocupa el 50% del tiempo que dedico a entrenar. La natación va en segundo lugar, con un 20% y le sigue la carrera a pie, con el 13% del tiempo:
En el mes de Agosto, he participado en tres competiciones de atletismo:
- Cursa Festa Major de Orrius (8º abs.)
,
- Cursa Festa Major de Castellbisbal (3º abs.)

- Pujada a peu a Sant Ramón (3º abs.)

y en un triatlón:
- Triatlón de Teruel (21º abs.), que fue prueba nacional.

En Septiembre serán 4 las pruebas en las que me cita:
- Triatló de Puigcerdà
- Copa de España de Triatlón de Larga Distancia. Sanabria
- Cto. de España de Triatlón Élite. Cangas del Morrazo. Pontevedra
- Triatlón B de Banyoles

2 comentarios:

Sales inscrito en triatló Olimpico de Banyoles!
lo e mirado vaias veces y... ahi estás, no?
bueno solo era para avisarte, 1 saludo y sigue asi crack!

Pues no sabía nada... he preguntado a mi club si realmente estoy inscrito o si se trata de un error. Si estoy inscrito puede que haga doblete, sino, pues a Puigcerdà!

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