lunes, 27 de diciembre de 2010

Doblete 100x100 con el C.N.Prat

Hoy era el día elegido por los nadadores del C.N.Prat para realizar su habitual entreno navideño de 100 series de 100m de natación, al que asistimos los triatletas del Prat-Triatló. Otros años me coincidía estando fuera, pero cuál fue mi sorpresa, cuando hablando esta tarde con Richard Calle, me comenta que se pasaría hoy por las 100x100.
Con el antecedente de haber hecho ese mismo entreno ayer en Asturias, repetir hoy otros 10.000m en Barcelona era una locura que nunca pensaría que iba a realizar. Pero bueno, el caso es que tenía pensado nadar y luego correr, con lo que me uní a los nadadores, para empezar con las series y luego, cuando me cansara (mismo planteamiento de ayer), dejarlo y correr un rato.
Minutos antes del comienzo (18.00), con algunos nadadores del Prat:
Los nadadores comenzaron puntuales, pero los triatletas fueron apareciendo poco a poco. Richard con una serie de menos, más tarde Victor Dobaño, Robert Budai, David Aguilera, Alex Zanuy, Rodrigo Torres...
Pasadas las 30 series:
Ayer había hecho las 100 seríes saliendo cada 2min y hoy la salida se iba dando c/1'45'', con lo que tenía 15'' menos de descanso que ayer. Si ayer fui todo el rato sobre 1'25'', hoy iba a 1'20''-1'22'', sin notar el exceso de ayer y llegando con asombro sin problemas a las 50 series.
En el ecuador del entrenamiento:
Y claro, os imaginaréis el final. Superadas las 60 y 70 series, hay un punto de no retorno en el que sabes que por narices llegas a las 100. Quién me lo iba a decir a mí!!!!! Encima las hacía todas más rápidas que ayer.
En total 100 series de 100 metros, otros 10km a sumar a los 10km de natación de ayer. En esta ocasión, al hacerlas con menos descanso, el total ha sido de 2h 55min, 35min menos. Sólo 5 nadadores llegamos a las 100, porque los que llegaron tarde continuaron con las que llevábamos los primeros. Richard hizo 98, Dobaño 88, Rodrigo 76 y el resto se lo tomó como un entreno más "normal", haciendo sobre 30 series.
Al final del entreno, con varios de los nadadores que participaron:
Menudos tres días de natación. De los 200m del sábado por debajo de 10ºC, a repetir 100x100m dos días seguidos, en Asturias y Barcelona.

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