martes, 14 de diciembre de 2010

Resumen entrenamientos Noviembre

Noviembre fue el primer mes de entrenamiento de la temporada 2010/2011. Con 20 días de descanso total, lo que he sumado el resto de los días fueron 2.000m de natación, 95km de ciclismo en BTT, de los que 24km fueron en competición y 2h 18min de carrera a pie, para hacer 26,5km de los que 9 fueron en competición.
En todo noviembre, dediqué al entrenamiento 18h, de las que 8h 15' fueron de otros deportes.

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