Hoy he vuelto a probarme corriendo. Después de hacer 46km en bici acoplado, con la QR Caliente y buenas sensaciones, sesión de fisio y por último entrenamiento de carrera a pie con los triatletas del Prat.
Hice 4,5km, en 25min, descansando cada 250m al principio y cada 500m al final, sin problemas, a 134 pulsaciones medias y sin notar cargada la zona del piramidal. Aun así, no estoy para correr mucho más, ni muy seguido, pero ya es un pequeño paso para pensar en volver a poder correr sin dolor.
Foto de archivo, saliendo del túnel: