miércoles, 25 de febrero de 2009

Saliendo del túnel

Hoy he vuelto a probarme corriendo. Después de hacer 46km en bici acoplado, con la QR Caliente y buenas sensaciones, sesión de fisio y por último entrenamiento de carrera a pie con los triatletas del Prat.
Hice 4,5km, en 25min, descansando cada 250m al principio y cada 500m al final, sin problemas, a 134 pulsaciones medias y sin notar cargada la zona del piramidal. Aun así, no estoy para correr mucho más, ni muy seguido, pero ya es un pequeño paso para pensar en volver a poder correr sin dolor.
Foto de archivo, saliendo del túnel:
Quizás me acerque el domingo a ver la maratón de Barcelona...

5 comentarios:

Me alegro de que te tomes en serio la rehabilitación.
¡Animo!.

Me gusta mucho esta foto ¿te la hizo Natalia en la ruta de oso?

"Ruta del oso"

es de la senda del oso, la hizo natalia

Que tal Sergio!!!
Me alegro que no tengas molestis, y ya sabes poquito a poco, que la temporada es muy larga!!
Aunque yo no sea buen consejero,jejejej!!!
RAUL GOMEZ

ahi ahi sergio, poco a poco, patuca a patuca, metrín a metrín y cuando te quieras dar cuenta... corriendo como un titán!! ;) ánimo!!

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