lunes, 4 de abril de 2011

Resumen entrenamientos Marzo

En el mes de marzo he aumentado el total de horas dedicadas al entrenamiento, en relación con los anteriores meses, aunque la distribución no ha sido demasiado uniforme.
En el agua, he nadado un total de 14.600m, lo que sale a una media de 3.300m semanales:
En la bici, salto de calidad, llegando a contabilizar 1.169,85km, de los que 38 han sido en competición. Mis molestias en las rodillas después de la maratón, han hecho que centrara casi todos mis entrenamientos sobre las dos ruedas:
Y a pie he sumado 89,1km, en 7h 1min, de las que 4h 3min han sido en competición:
En marzo, he llegado a las 56h de entrenamiento mensual. La mayor parte del tiempo ha sido en la bici, donde incluyendo competición he estado 42h 27min:
Las competiciones de marzo fueron:
- Maratón de Barcelona: Pacemaker de 3h 15min.
- Duatlón de Reus: 17º Abs.
- Cto. de España de duatlón contrareloj por equipos: 10ºs Abs.

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